Tidak hanya memiliki rupa yang menarik, tanaman passion flower juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan senyawa aktif di dalamnya juga diketahui bermanfaat untuk kesehatan mental.
Passion flower atau Passiflora incarnata adalah tanaman rambat dari Amerika dengan karakteristik daun berwarna hijau gelap dan kelopak bunga berwarna putih dengan warna ungu di bagian tengahnya. Tanaman ini hidup di iklim dingin, sehingga sulit ditemukan dan kurang dikenal di Indonesia.
Padahal, terdapat berbagai manfaat passion flower untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh. Tanaman ini kerap dikeringkan untuk menjadi teh herbal, sehingga mudah dikonsumsi.
Manfaat Passion Flower untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat passion flower untuk kesehatan yang dapat Anda peroleh:
1. Menenangkan pikiran
Kemampuan passion flower dalam menenangkan pikiran diperoleh dari senyawa alami bersifat anticemas yang terkandung di dalamnya. Senyawa alami ini diketahui mampu meningkatkan kadar gamma-aminobutyric acid (GABA) di otak yang bisa menenangkan pikiran dan membuat tubuh lebih rileks.
Karena manfaat inilah, passion flower kerap digunakan untuk meredakan stres dan rasa cemas.
2. Mengatasi insomnia
Passion flower adalah salah satu tanaman herbal yang cukup sering digunakan sebagai obat tidur alami. Manfaat ini diperoleh dari senyawa alami dalam passion flower yang bersifat sedatif atau memicu kantuk, sehingga bisa mengatasi susah tidur atau insomnia.
3. Meredakan sakit perut
Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa passion flower mampu meredakan sakit perut akibat maag. Dugaan sementara, manfaat ini diperoleh dari berbagai senyawa bersifat antioksidan seperti alkaloid, fenolik, dan flavonoid, yang terkandung di dalamnya.
Tidak hanya meredakan sakit perut akibat maag, passion flower juga dinilai bisa meredakan sakit perut akibat menstruasi.
4. Mengurangi gejala menopause
Wanita yang menopause umumnya mengalami beberapa keluhan, seperti insomnia dan suasana hati yang berubah-ubah. Nah, gejala tersebut dapat diredakan dengan mengonsumsi passion flower.
Selain berbagai manfaat di atas, passion flower juga dipercaya bermanfaat untuk mengurangi gejala, seperti:
Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat di atas dengan mengonsumsi teh herbal dari passion flower. Anda bisa membuatnya dengan merebus sekitar 4–8 gram bunga passion flower kering dan minum air rebusannya. Selain dalam bentuk teh, passion flower juga tersedia dalam bentuk suplemen tablet atau kapsul.
Manfaat passion flower untuk kesehatan memang terdengar menjanjikan. Meski begitu, belum begitu banyak studi klinis yang mendukung khasiat passion flower untuk manusia.
Passion flower sebenarnya dinilai aman untuk dikonsumsi. Meski begitu, konsumsinya yang terlalu banyak dapat memicu efek samping, yaitu kantuk, mual, muntah, detak jantung cepat, dan pusing.
Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum memanfaatkan passion flower untuk kesehatan tubuh, terlebih jika Anda sedang hamil atau mengonsumsi obat-obatan medis tertentu.