Cara mengobati pilek anak dapat dilakukan dengan perawatan sederhana di rumah, mulai dari menghirup uap hangat hingga membersihkan hidung anak dengan air garam steril. Dengan perawatan ini, anak bisa lekas sembuh dari pilek dan kembali beraktivitas seperti biasanya.
Pilek pada anak adalah kondisi yang umum terjadi, terutama di musim hujan. Tidak hanya hidung yang terus menerus mengeluarkan ingus, pilek juga bisa disertai bersin-bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Kondisi ini bisa saja menyebabkan anak menjadi rewel dan susah tidur.
Ketika Si Kecil pilek, Bunda bisa mencoba pengobatan rumahan terlebih dahulu. Cara mengobati pilek anak tersebut dinilai cukup efektif dan aman untuk meredakan gejala pilek yang muncul. Dengan begitu, Si Kecil bisa merasa lebih baik dan lebih nyaman.
Beragam Cara Mengobati Pilek Anak di Rumah
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati pilek anak yang bisa Bunda lakukan di rumah:
1. Membiarkan anak menghirup uap hangat
Salah satu gejala paling umum yang diderita anak saat mengalami pilek adalah hidung tersumbat. Untuk meringankan gejala ini, menghirup uap air hangat atau mandi air hangat selama kurang lebih 15 menit bisa menjadi cara mengobati pilek anak yang efektif. Ini karena uap yang dihasilkan dari air hangat bisa mengencerkan lendir di saluran hidung sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Untuk membantu mendapatkan udara lembap, Bunda juga bisa meletakkan pelembap udara (humidifier) di kamar tidur Si Kecil.
2. Menjauhkan anak dari polusi
Saat Si Kecil sedang pilek, penting juga untuk menjauhkannya dari berbagai macam sumber polusi udara, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan, misalnya asap rokok, asap dari pembakaran sampah, debu, dan asap kendaraan. Ini karena polusi bisa menjadi pemicu kekambuhan gejala pilek, ISPA, dan sinusitis pada anak.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa udara yang bersih dan terbebas dari polusi berperan penting dalam menjaga fungsi dan kesehatan sistem pernapasan anak, serta mengurangi risiko terkena alergi, batuk, pilek, asma, dan pneumonia.
3. Memberikan anak madu
Batuk adalah respons alami tubuh untuk membantu membersihkan saluran napas dari lendir, debu, dan kuman. Meski demikian, saat anak sedang pilek, ia bisa mengalami batuk yang mengganggu.
Sebagai alternatif yang aman, Bunda bisa menggunakan madu untuk meredakan batuknya serta membantu Si Kecil tidur lebih nyenyak. Namun, cara mengobati pilek anak ini hanya bisa diberikan jika Si Kecil telah berusia di atas 1 tahun, ya.
Untuk anak usia 1–5 tahun, berikanlah madu sebanyak ½ sendok teh. Sementara itu, untuk usia 6–11 tahun adalah 1 sendok teh dan usia 12 tahun ke atas adalah 2 sendok teh.
Selain memberikan madu secara langsung, Bunda juga bisa mencampurkan madu dengan air hangat, air jahe, atau air lemon.
4. Memberikan anak minuman yang hangat
Salah satu cara mengobati pilek anak yang juga tidak kalah efektif adalah dengan memberikannya minum air putih yang cukup, terutama air hangat.
Selain itu, kuah atau sup ayam, air jahe, dan teh hangat juga bisa jadi alternatif. Namun, minuman ini hanya bisa diberikan pada anak yang sudah berusia 6 bulan ke atas.
Minuman hangat bisa membantu mengencerkan lendir di hidung dan tenggorokan, sekaligus mencegah dan mengatasi dehidrasi ketika anak sedang pilek. Selain itu, pada bayi atau balita, pilek juga bisa diatasi dengan pemberian ASI atau susu formula sesering mungkin.
5. Meninggikan posisi kepala anak
Pada anak usia 1 tahun ke atas, meninggikan posisi kepala saat sedang tidur atau beristirahat di kasur bisa membantunya bernapas dengan lebih nyaman. Bunda bisa menambahkan handuk tipis atau bantal di bagian kepala Si Kecil ketika ia tidur dalam kondisi pilek.
6. Membersihkan hidung anak dengan air garam steril
Cara mengobati pilek anak selanjutnya yang bisa Bunda lakukan adalah dengan membersihkan rongga hidung anak menggunakan cairan saline atau air garam steril. Cairan ini bisa melembapkan rongga hidung dan membuat lendir di hidung lebih encer, sehingga mudah dikeluarkan.
Agar lebih mudah, Bunda bisa menggunakan neti pot atau tabung suntikan yang sudah dilepas jarum suntiknya untuk menyemprotkan air garam steril ke dalam hidung Si Kecil. Jika anak pilek disertai demam, Bunda juga bisa memberikan obat pereda demam yang dijual bebas, seperti paracetamol.
Namun, jika cara mengobati pilek anak di atas tidak efektif dan Si Kecil masih saja pilek, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter secara online melalui Chat Bersama Dokter. Nantinya, dokter akan memberikan saran penanganan lain seperti pemberian obat yang sesuai dengan kondisi Si Kecil.