Cara menghilangkan selulit agar kulit mulus yang diyakini efektif oleh sebagian besar orang adalah dengan mengoleskan krim penghilang selulit. Padahal tak hanya itu, masih ada banyak cara lain untuk menghilangkan selulit yang bisa dicoba dan tak kalah efektif dengan penggunaan krim.
Selulit adalah kondisi kulit yang bergelombang dan tampak ada guratan dengan lesung-lesung kecil, seperti kulit jeruk, akibat timbunan lemak di bawah kulit. Kondisi ini lebih sering terjadi di perut, pinggul, paha, dan bokong.
Bila tergolong ringan, kondisi ini hanya akan terlihat saat kulit dicubit atau diremas. Namun, bila sudah tergolong berat, selulit akan nampak jelas pada permukaan kulit tanpa perlu dilakukan penekanan.
Selulit dapat diatasi dengan banyak cara. Namun, idealnya cara-cara tersebut perlu disesuaikan dengan keparahan kondisi selulit yang dialami.
Beragam Cara Menghilangkan Selulit
Selulit bisa dialami oleh siapa saja. Namun, wanita hamil atau orang yang mengalami peningkatan berat badan secara mendadak biasanya lebih rentan mengalami selulit.
Jika Anda menderita selulit, jangan khawatir. Ada beragam cara menghilangkan selulit agar kulit mulus yang bisa dicoba, antara lain:
1. Menggunakan krim penghilang selulit
Salah satu cara menghilangkan selulit agar kulit mulus yang cukup populer adalah dengan menggunakan krim yang mengandung retinol. Retinol dapat membantu menebalkan lapisan terluar kulit (epidermis), sehingga membuat selulit tersamarkan.
Agar cara menghilangkan selulit ini efektif, oleskan krim yang mengandung retinol dengan kadar 0,3% ke kulit yang mengalami selulit setidaknya selama 6 bulan.
Selain retinol, kafein juga menjadi kandungan yang efektif untuk mengatasi selulit. Kafein diduga dapat melebarkan pembuluh darah guna mengurangi munculnya lekukan pada kulit, serta mengencangkan kulit.
Meski demikian, penggunaan retinol tidak dianjurkan bagi ibu hamil, menyusui, atau wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
2. Memijat kulit
Meski tidak dapat memberi efek jangka panjang, pijatan endermologie menggunakan alat penghisap dan rol yang berputar dapat menyamarkan selulit.
Pijatan ini dapat memecah jaringan ikat yang menyebabkan cekungan-cekungan pada selulit, sekaligus melancarkan peredaran darah. Hasilnya, tampilan selulit akan tersamarkan. Namun, seperti yang telah disinggung sebelumnya, hasil dari cara menghilangkan selulit agar kulit mulus ini hanya bersifat sementara.
3. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan dapat menjadi cara menghilangkan selulit yang ampuh untuk orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Alasannya, kehilangan kelebihan lemak tubuh secara alami dapat mengurangi selulit.
Namun, terkadang penurunan berat badan yang terlalu cepat dan drastis justru bisa membuat selulit jadi lebih parah. Jika Anda mengalaminya, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit.
4. Olahraga secara teratur
Cara menghilangkan selulit agar kulit mulus dengan menurunkan berat badan akan lebih efektif jika disertai dengan olahraga secara teratur. Rutin berolahraga akan membantu membakar lemak, serta membuat otot dan kulit menjadi lebih kencang, sehingga dapat menyamarkan selulit.
Jenis olahraga yang baik untuk menghilangkan selulit adalah kardio dan latihan beban yang dilakukan secara bergantian. Misalnya, jika hari ini Anda berlatih kardio, Anda dapat melakukan latihan beban keesokan harinya.
Latihan kardio berguna untuk untuk membakar lemak, sedangkan latihan beban bermanfaat untuk mengencangkan otot dan kulit. Jika ingin menghilangkan selulit di area tertentu, seperti paha dan perut, Anda dapat melakukan gerakan yang memang difokuskan untuk melatih area tersebut.
Agar cara menghilangkan selulit ini efektif, Anda dapat melakukan olahraga setiap hari setidaknya selama 30 menit.
5. Cryolipolysis
Jika berbagai cara menghilangkan selulit agar kulit mulus secara alami tidak memberikan hasil yang memuaskan, Anda bisa mencoba cara medis. Salah satu prosedur medis yang dinilai efektif dalam mengatasi selulit adalah cryolipolysis.
Cara menghilangkan selulit ini termasuk prosedur nonbedah yang bekerja dengan membekukan dan menghancurkan sel-sel lemak. Setelah hancur, sel-sel lemak akan dikeluarkan oleh tubuh.
Untuk melihat hasil prosedur ini, Anda membutuhkan minimal 3 kali perawatan. Namun, hasil tersebut juga umumnya baru bisa terlihat optimal dalam 3–4 bulan setelah perawatan.
6. Carboxytherapy
Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan gas karbon dioksida (CO2) tepat ke bawah kulit. Tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah sel lemak dan mengencangkan kulit, sehingga selulit teratasi.
Namun, cara menghilangkan selulit agar kulit mulus ini dapat menimbulkan efek samping berupa memar. Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir karena efek samping ini hanya sementara.
7. Subsisi (subcision)
Subsisi dapat dilakukan jika selulit sudah tergolong parah. Prosedur ini merupakan tindakan pembedahan yang telah teruji dan memberikan hasil yang dapat bertahan hingga 2 tahun.
Ketika melakukan subsisi, dokter akan menandai area kulit yang mengalami selulit. Lalu, dokter akan memotong jaringan ikat yang menahan selulit.
8. Terapi laser
Metode ini ini dilakukan dengan menembakkan sinar laser khusus ke area yang mengalami selulit. Cara menghilangkan selulit ini biasanya dikombinasikan dengan metode lain, seperti sedot lemak, untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Hasil dari terapi laser dapat bertahan hingga 6 bulan.
Selain menerapkan cara menghilangkan selulit agar kulit mulus di atas, Anda juga disarankan untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat, seperti memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Hal ini karena kedua jenis makanan tersebut mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan kulit.
Jika keberadaan selulit dirasa mengganggu, apalagi hingga menurunkan rasa percaya diri, konsultasikanlah dengan dokter. Dengan begitu, dokter dapat melakukan cara menghilangkan selulit yang efektif.