Cara mengatasi telinga tersumbat yang biasanya dilakukan dengan menelan atau mengunyah makanan maupun menguap. Cara-cara tersebut cukup efektif untuk mengatasi telinga tersumbat karena dapat membuka saluran yang menghubungkan telinga dengan hidung. Namun, jika tidak berhasil, ada beberapa cara lain yang dapat mengatasi telinga tersumbat.
Telinga tersumbat bisa terjadi karena penumpukan kotoran telinga, sedang berada di ketinggian, dan kemasukan air atau benda asing. Beberapa penyakit, seperti flu, sinusitis, infeksi telinga, dan tumbuh kulit di belakang gendang telinga (kolesteatoma), juga bisa menyebabkan telinga tersumbat.
Jika kondisi masih tergolong ringan, cara mengatasi telinga tersumbat yang sederhana bisa dilakukan. Namun, apabila perawatan mandiri tidak berhasil mengatasi telinga tersumbat, pemeriksaan ke dokter diperlukan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Beragam Cara Mengatasi Telinga Tersumbat
Telinga tersumbat sering kali disertai dengan gejala lain, seperti rasa nyeri, sakit kepala, telinga gatal, serta keluar cairan dari telinga. Untuk meredakan telinga tersumbat dan rasa tidak nyaman yang dialami, berikut adalah beberapa cara mengatasi telinga tersumbat:
1. Menekan telinga menggunakan telapak tangan
Jika telinga tersumbat karena kemasukan air, cara mengatasi telinga tersumbat yang bisa Anda lakukan adalah dengan memiringkan kepala agar posisi telinga yang kemasukan air menghadap ke bawah.
Selanjutnya, tekan kuat-kuat telinga yang kemasukan air menggunakan telapak tangan. Buatlah gerakan membuka dan menutup telinga dengan cepat agar air yang menyumbat telinga tersedot ke luar.
2. Mengeringkan telinga
Air yang menyumbat telinga juga bisa dikeluarkan dengan mengeringkan telinga menggunakan hair dryer. Panas dari pengering rambut dapat membantu menguapkan air di dalam saluran telinga.
Caranya adalah nyalakan pengering rambut di suhu terendah. Pegang pengering rambut sekitar sejengkal dari telinga dan gerakkan secara maju mundur.
3. Melakukan terapi uap
Sama halnya dengan menggunakan pengering rambut, melakukan terapi uap juga bertujuan untuk membuat air yang menyumbat telinga menguap. Jika kamar mandi Anda memiliki fasilitas pemanas air, mandilah dengan air hangat sambil menghirup uap hangat yang dihasilkan.
Cara lainnya adalah dengan mengisi baskom menggunakan air hangat dan letakkan di depan Anda. Lalu, tutup bagian belakang kepala Anda dengan handuk kecil agar lebih mudah menghirup uap yang keluar dari baskom. Setelah itu, miringkan kepala agar posisi telinga yang kemasukan air menghadap ke bawah, sehingga air mengalir ke luar.
4. Melakukan manuver Valsalva
Telinga tersumbat dapat disebabkan oleh gangguan pada saluran eustachius. Saluran ini menjadi penghubung antara telinga bagian tengah dengan pangkal hidung.
Normalnya, cairan dan lendir dari telinga akan mengalir ke tenggorokokan melalui saluran ini. Namun, ada kalanya cairan dan lendir terperangkap di telinga bagian tengah dan menyumbat telinga. Penyumbatan ini biasanya terjadi saat mengalami flu, sinusitis, atau rhinitis alergi.
Anda bisa melakukan manuver Valsalva sebagai cara mengatasi telinga tersumbat pada saluran eustachius. Caranya melakukannya cukup mudah. Anda cukup menutup mulut kemudian memencet hidung dan mengembuskan napas pelan-pelan melalui hidung.
Embusan napas akan menciptakan tekanan di dalam telinga yang berguna untuk membuka sumbatan. Namun, jangan meniup atau mengembuskan napas terlalu keras karena justru dapat merusak gendang telinga.
5. Menggunakan obat tetes telinga
Menggunakan obat tetes telinga dapat menjadi cara mengatasi telinga tersumbat yang disebabkan oleh kotoran telinga, infeksi, atau kemasukan air. Obat ini bekerja dengan cara melunakkan kotoran telinga yang keras atau kering.
Minyak mineral, karbamid peroksida, gliserin, asam asetat, dan larutan salin merupakan contoh kandungan dalam obat tetes telinga.
Sementara itu, untuk mengatasi telinga tersumbat akibat infeksi, dokter dapat meresepkan obat tetes telinga yang mengandung antibiotik atau antijamur, sesuai dengan penyebab infeksinya.
6. Irigasi telinga
Irigasi telinga dapat menjadi cara mengatasi telinga tersumbat karena penumpukan kotoran telinga. Prosedur ini dilakukan oleh dokter dengan cara memasukkan cairan ke telinga menggunakan spuit secara perlahan.
Anda bisa melakukan beberapa cara mengatasi telinga tersumbat yang ampuh dan aman seperti yang telah disebutkan di atas. Namun, jangan menggunakan cotton bud untuk mengeluarkan sumbatan, baik sumbatan berupa cairan, kotoran, ataupun benda asing.
Penggunaan cotton bud justru dapat mendorong benda yang menyumbat masuk lebih jauh ke dalam telinga, bahkan dapat meningkatkan risiko terjadinya pecah gendang telinga. Hal tersebut pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan pendengaran.
Jika cara mengatasi telinga tersumbat di atas belum berhasil mengatasi kondisi yang Anda alami, atau disertai sakit telinga yang hebat, telinga berdenging, bahkan menyebabkan gangguan pendengaran, segera periksakan ke dokter. Pasalnya, kondisi tersebut memerlukan penanganan langsung oleh dokter guna mencegah terjadinya komplikasi, termasuk kehilangan pendengaran.