Cara mengempeskan mata bengkak bisa mempercepat proses pemulihan kondisi yang mengganggu penampilan dan aktivitas ini. Beberapa cara untuk mengempeskan mata bengkak bahkan bisa dilakukan menggunakan bahan yang tersedia di rumah, tanpa perlu merogoh kocek.
Mata bengkak dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kurang tidur, menangis, reaksi alergi, hingga gejala dari suatu penyakit, seperti konjungtivitis, blefaritis, bintitan, selulitis, herpes zoster, dan penyakit Graves. Umumnya mata bengkak dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu hari.
Namun, untuk mengatasi rasa tidak nyaman dan mempercepat penyembuhannya, terdapat beberapa cara mengempeskan mata bengkak yang dapat Anda lakukan. Cara-cara ini tergolong sederhana dan bahannya pun bisa ditemukan di rumah.
Beragam Cara Mengempeskan Mata Bengkak
Pengobatan untuk mengatasi mata yang bengkak tergantung dari penyebabnya. Jika mata bengkak disebabkan oleh infeksi, dokter mungkin akan meresepkan obat antibiotik atau salep yang dapat mengatasi peradangan dan meringankan gejalanya.
Di samping itu, untuk meredakan pembengkakan dan mempercepat penyembuhan, Anda bisa melakukan cara mengempeskan mata bengkak berikut ini:
1. Gunakan kompres hangat
Kompres hangat dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan mata bengkak. Cara ini dapat mengempeskan mata bengkak akibat alergi, penyumbatan kelenjar minyak pada kelopak mata, atau peradangan ringan. Kompres hangat juga dapat membuat otot-otot mata lebih relaks.
Kompres hangat dilakukan dengan cara membasahi kain bersih dengan air hangat. Selanjutnya, kompreskan kain di mata yang bengkak selama 15 menit. Ulangi cara ini sebanyak 2 kali dalam sehari.
2. Gunakan kompres dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan penyempitan pembuluh darah sehingga bengkak pada area mata dapat mereda. Cara ini juga tergolong efektif untuk meredakan nyeri karena dapat mengurangi sensitivitas saraf untuk sementara waktu.
Untuk mendapatkan manfaat dari kompres dingin, cukup rendam kain bersih dalam air dingin dan kompreskan pada mata yang bengkak selama beberapa menit. Anda juga bisa menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain sebagai kompres. Namun, hindari menempelkan es batu secara langsung ke area mata karena dapat menyebabkan kulit teriritasi.
3. Tempelkan irisan mentimun
Sifat antiinflamasi pada mentimun dapat membantu mengempeskan mata yang bengkak. Berkat kandungan vitamin C dan asam folatnya, mentimun juga dapat menenangkan kulit dan membuat kulit di area sekitar mata lebih segar.
Sebelum digunakan, dinginkan mentimun dengan menyimpannya di dalam kulkas selama beberapa saat. Setelah itu, cuci mentimun sampai bersih dan potong menjadi irisan tipis. Berbaringlah dengan santai, lalu letakkan irisan mentimun di kedua kelopak mata Anda sampai sensasi dinginnya menghilang.
4. Tempelkan kantong teh
Anda bisa menempelkan kantong teh sebagai cara mengempeskan mata bengkak. Manfaat ini diperoleh dari kandungan kafein dalam teh yang dapat menyempitkan pembuluh darah di mata sehingga peradangan dan bengkak pun dapat mereda.
Selain itu, kandungan tanin dalam teh juga dapat mengalirkan dan mengeluarkan cairan yang menumpuk dan menyebabkan mata bengkak.
Untuk menggunakan cara mengempeskan mata bengkak ini, Anda perlu menyeduh dua kantong teh selama beberapa saat, lalu peras sampai tidak ada cairan. Masukkan kantong teh ke dalam lemari es selama 10–20 menit. Setelah itu, kompreskan kantong teh yang telah didinginkan ke kelopak mata selama 15–30 menit.
5. Pijat area mata
Cara mengempeskan mata bengkak juga bisa dilakukan dengan memijat lembut area sekitar mata. Langkah ini bisa membantu mengeluarkan cairan yang mengendap di area mata dan mengurangi ketegangan otot di sekitar mata.
Gunakan ujung jari untuk memijat lembut area mata yang bengkak. Pijat dengan gerakan melingkar di sepanjang garis kontur mata selama beberapa menit. Jangan memijat mata terlalu keras dan segera hentikan pijatan bila menimbulkan nyeri.
Selain menggunakan jari, Anda juga bisa menggunakan gua sha untuk memijat area sekitar mata. Sensasi dingin dari batu giok pada gua sha akan membuat mata Anda lebih relaks dan segar.
6. Oleskan witch hazel
Sifat antiinflamasi dalam witch hazel dapat membantu mengatasi peradangan, kemerahan, dan bengkak di mata. Namun, cara mengempeskan mata bengkak dengan langkah ini perlu dilakukan dengan hati-hati agar witch hazel tidak masuk ke dalam mata.
Untuk mencegahnya, tuangkan witch hazel pada kapas, kemudian tempelkan pada pipi bagian atas sembari ditekan lembut.
7. Gunakan obat tetes mata
Cara mengempeskan mata bengkak selanjutnya adalah menggunakan obat tetes mata. Anda dapat membeli obat tetes mata dengan kandungan tetrahydrozoline yang dijual bebas. Gunakan obat ini sebanyak satu tetes pada masing-masing mata setiap 8–12 jam sekali atau gunakan sesuai dengan aturan pakai yang tertera pada kemasan.
Bila mata bengkak disebabkan oleh alergi ringan, Anda bisa menggunakan obat tetes mata yang mengandung antihistamin. Obat tetes mata dengan kandungan ini juga dapat meringankan rasa gatal, terbakar, dan kemerahan pada mata. Namun, selalu pastikan untuk menggunakannya sesuai anjuran yang tertera pada label kemasan.
Selain melakukan cara di atas, pastikan Anda tidur dan minum air putih yang cukup. Mengurangi asupan garam, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, serta konsumsi makanan tinggi kalium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan pisang, juga dapat membantu mengempeskan mata bengkak dan mencegahnya muncul kembali.
Jika setelah melakukan cara mengempeskan mata bengkak tidak membuahkan hasil atau justru muncul rasa nyeri yang tidak tertahankan, penglihatan kabur, mata terasa mengganjal, serta kemampuan menggerakkan mata menurun, sebaiknya periksakan ke dokter guna mendapat penanganan lebih lanjut.