Penyebab batu ginjal pada wanita umumnya dipengaruhi oleh pola hidup yang tidak sehat, seperti kurang minum air putih. Selain itu, batu ginjal pada wanita juga bisa terbentuk akibat menderita kondisi medis tertentu.
Batu ginjal terjadi karena urine mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal, seperti kalsium dan asam urat. Nah, zat ini kemudian menumpuk sampai membentuk batu ginjal. Kondisi ini bisa diderita oleh siapa saja, tidak terkecuali wanita. Penyebab batu ginjal pada wanita pun beragam.
Saat mengalami batu ginjal, gejalanya tidak akan terasa sampai batu tersebut menyebabkan penyumbatan atau masuk ke saluran yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih. Jika batu ginjal tersangkut di saluran tersebut, aliran urine akan terhambat dan menyebabkan ginjal membengkak.
Beberapa Penyebab Batu Ginjal pada Wanita
Berikut ini adalah berbagai penyebab batu ginjal pada wanita dan penjelasannya:
1. Kurang minum air putih
Kurang minum air putih dapat memengaruhi kepekatan urine. Hal tersebut bisa membuat zat-zat di dalam urine, seperti kalsium dan asam urat, saling menempel sampai membentuk kristal atau batu. Batu tersebut pun tidak bisa larut dalam urine.
Agar pembentukan batu ginjal tidak terjadi, Anda harus memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari.
2. Obesitas
Suatu penelitian mengungkapkan bahwa memiliki berat badan berlebih dapat meningkatkan produksi asam urat dan oksalat dalam tubuh. Zat-zat tersebut bisa menumpuk dan membentuk batu ginjal apabila tidak terbuang melalui urine.
Selain itu, obesitas juga meningkatkan risiko terjadinya peradangan dan stres oksidatif yang memicu terjadinya batu ginjal pada wanita.
Agar penyebab batu ginjal pada wanita ini bisa dicegah, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi serta berolahraga agar memiliki berat badan ideal.
3. Konsumsi makanan tinggi garam
Sering mengonsumsi makanan asin dapat meningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Hal ini karena kandungan natrium pada garam dapat menaikkan jumlah kalsium di dalam urine. Kalsium berlebih ini dapat mengkristal di dalam tubuh dan menjadi penyebab penyakit batu ginjal.
Oleh karena itu, Anda sebaiknya membatasi konsumsi garam harian agar tidak melebihi 1 sendok teh per hari. Anda juga bisa membatasi konsumsi garam yang bersumber dari makanan kaleng, makanan kemasan, dan makanan cepat saji.
4. Konsumsi makanan yang mengandung oksalat
Mengonsumsi makanan yang mengandung oksalat tinggi, seperti sayuran berdaun hijau, kedelai, dan kentang, dapat menjadi penyebab batu ginjal pada wanita. Zat oksalat dapat menumpuk kemudian mengkristal dan membentuk batu ginjal. Kristal bisa terbentuk ketika zat oksalat tidak terbuang melalui urine karena tubuh kekurangan cairan.
Namun, jika ingin tetap mengonsumsi makanan yang mengandung oksalat, Anda bisa mencampurkannya dengan keju rendah lemak dan yoghurt. Hal ini berguna agar kadar oksalat menjadi lebih netral dan aman dikonsumsi.
5. Konsumsi makanan tinggi protein hewani
Mengonsumsi makanan tinggi protein hewani secara berlebihan dan terlalu sering bisa meningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Hal ini karena protein hewani dapat meningkatkan produksi asam urat di dalam tubuh dan menjadi penyebab batu ginjal pada wanita.
Anda bisa tetap mengonsumsi daging berprotein tinggi dalam porsi secukupnya dan tidak setiap hari. Selain itu, Anda juga bisa mengganti protein hewani dengan mengonsumsi kacang tanah, kacang mete, sari kedelai, dan tahu.
6. Infeksi bakteri
Infeksi bakteri pada saluran kemih bisa menjadi salah satu penyebab batu ginjal pada wanita. Infeksi bakteri ini berhubungan dengan infeksi saluran kemih yang sering dialami oleh wanita. Hal ini karena wanita memiliki saluran kemih yang lebih pendek daripada pria.
7. Efek samping obat
Beberapa jenis obat-obatan bisa menimbulkan efek samping berupa penyakit batu ginjal, seperti suplemen vitamin C, antasida kalsium, obat antibiotik tertentu, dan beberapa jenis obat untuk mengobati HIV dan AIDS.
Oleh karena itu, bila menggunakan obat atau suplemen seperti di atas, Anda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Selain itu, gunakan obat dengan dosis dan cara pakai yang disarankan oleh dokter.
8. Kondisi medis tertentu
Ada beberapa kondisi medis tertentu yang bisa menjadi penyebab batu ginjal pada wanita, seperti penyakit asam urat, diabetes tipe 2, dan sindrom metabolik. Penyakit asam urat misalnya mampu membuat asam urat menumpuk di darah serta membentuk kristal di persendian dan ginjal. Kristal asam urat ini bisa menjadi besar sampai membuat penderitanya merasa kesakitan.
Agar Anda terhindar dari batu ginjal, penuhilah kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, melakukan diet rendah garam, dan mengonsumsi makanan tinggi kalsium.
Namun, apabila penyebab batu ginjal pada wanita sampai menimbulkan gejala berupa nyeri yang parah dan tajam di bagian pinggang serta buang air kecil terasa sakit seperti terbakar, sebaiknya Anda segera berkonsultasi melalui Chat Bersama Dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih sesuai.