Vitamin ibu menyusui berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian bagi ibu yang sedang menyusui. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan ibu, vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi dan kualitas ASI.
Selama menyusui, ibu akan membutuhkan lebih banyak nutrisi dari makanan. Namun, kebutuhan nutrisi ini bisa tidak tercukupi karena banyak alasan, misalnya karena sibuk mengurus bayi baru lahir atau karena tidak sempat memperhatikan kandungan nutrisi makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Untuk menjamin kebutuhan nutrisi harian ibu terpenuhi, ibu bisa mengonsumsi vitamin ibu menyusui yang memang khusus dirancang untuk periode ini. Dengan begitu, kebutuhan nutrisi anak selama menyusui akan terjamin.
Pilihan Vitamin Ibu Menyusui yang Bagus
Berikut adalah beberapa vitamin ibu menyusui yang bagus untuk dipilih:
Bundavin
Bundavin dapat diandalkan sebagai sumber nutrisi tambahan untuk ibu menyusui. Vitamin ibu menyusui ini dapat memperkuat daya tahan tubuh dan menambah energi Busui untuk beraktivitas dan merawat Si Kecil. ASI yang dihasilkan Busui juga bisa lebih berkualitas. Alhasil, pertumbuhan Si Kecil pun makin optimal.
Bundavin mengandung multivitamin yang terdiri dari vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, D, dan asam folat; serta aneka mineral, seperti zat besi, tembaga, dan kalsium. Zat gizi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu menyusui dan anaknya, serta mendukung pertumbuhan anak dan mencegah terjadinya stunting.
Bundavin diminum 1 kaplet per hari. Selain untuk masa menyusui, Bundavin juga baik untuk dikonsumsi selama kehamilan, terutama ketika ibu hamil sedang tidak nafsu makan atau sering mual dan muntah. Tidak hanya itu, Bundavin juga dapat dikonsumsi saat menjalani program hamil.
Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold
Beli Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold di Sini
Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold bermanfaat untuk memelihara kesehatan ibu menyusui agar tidak mudah sakit. Vitamin ibu menyusui ini bisa dikonsumsi sejak awal kehamilan untuk manfaat yang maksimal.
Kandungan DHA, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, kalsium, serta zat besi di dalam vitamin ini akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan meningkatkan kualitas ASI selama menyusui.
Vitamin ibu menyusui ini bisa diminum 2 kapsul setiap harinya.
Cavit-D3
Cavit-D3 umum digunakan sebagai suplemen untuk ibu menyusui yang membutuhkan lebih banyak kalsium per harinya.
Vitamin ibu menyusui ini mengandung 500 mg kalsium fosfat yang dapat memenuhi ½ dari kebutuhan kalsium harian ibu. Selain itu, terdapat pula vitamin D3 yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium. Kalsium dari suplemen ini dapat terserap ke dalam ASI dan bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang dan gigi bayi.
Cavit-D3 sebaiknya diberikan bersama makanan. Vitamin ini diminum 1 tablet per hari.
Enervon-C
Enervon-C bisa dijadikan vitamin ibu menyusui agar ibu tidak mudah sakit. Suplemen multivitamin ini bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh ibu menyusui.
Kandungan vitamin C dan vitamin B kompleks berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat jaringan tubuh, dan mempercepat pemulihan setelah melahirkan. Selain itu, vitamin C juga diduga bermanfaat untuk menurukankan risiko terjadinya mastitis atau radang payudara.
Enervon-C sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong, 1 tablet per hari.
Lactamor
Lactamor merupakan vitamin untuk ibu menyusui yang bermanfaat untuk melancarkan produksi ASI sekaligus menjaga kesehatan ibu dan bayi.
Kandungan ekstrak biji fenugreek dan daun katuk dapat meningkatkan dan melancarkan produksi ASI. Sementara itu, vitamin B12 bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu dan bayi serta mengoptimalkan perkembangan otak bayi.
Vitamin ini dapat dikonsumsi 1–2 kaplet, 3 kali sehari. Perlu diketahui bahwa Lactamor tidak boleh digunakan pada ibu hamil.
Herba Asimor
Herba Asimor bisa digunakan sebagai vitamin ibu menyusui untuk melancarkan ASI dan mendukung pemulihan ibu setelah melahirkan.
Herba Asimor terbuat dari ekstrak daun katuk dan daun torbangun yang sudah turun-temurun digunakan untuk melancarkan dan meningkatkan produksi air susu ibu. Suplemen ini juga mengandung protein ikan gabus yang dapat mempercepat penyembuhan luka yang terjadi saat proses melahirkan.
Dosis Herba Asimor untuk ibu menyusui adalah 1 kaplet, 2 kali sehari.
Folamil Genio
Folamil Genio bermanfaat untuk meningkatkan kualitas ASI serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Vitamin ini mengandung DHA, ARA (arachidonic acid), vitamin B kompleks, dan beta karoten yang berperan penting untuk meningkatkan jumlah dan kualitas ASI, mendukung pertumbuhan jaringan tubuh bayi, serta perkembangan saraf dan otak bayi.
Vitamin untuk ibu menyusui ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan, 1 kapsul per hari.
Sea-Quill DHA Gold
Beli Sea-Quill DHA Gold di Sini
Sea-Quill DHA Gold bisa dijadikan vitamin ibu menyusui agar bayi sehat dan tumbuh menjadi anak yang cerdas.
Vitamin ini mengandung DHA (docosahexaenoic acid) yang sangat penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan mata bayi. Pada tahun pertama kehidupan bayi, otak tumbuh dengan sangat cepat sehingga membutuhkan banyak nutrisi ini.
Sea-Quill DHA Gold bisa dikonsumsi 1–2 kapsul per hari.
Nature’s Plus Prenatal
Beli Nature’s Plus Prenatal di Sini
Nature’s Plus Prenatal berguna untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral, serta menjaga daya tahan tubuh dan memberikan energi pada ibu menyusui. Vitamin ini dapat digunakan sejak awal kehamilan dan dilanjutkan setelah melahirkan, selama ibu menyusui.
Vitamin untuk ibu menyusui ini mengandung zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin D, dan vitamin B kompleks yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang ibu menyusui, serta membantu tumbuh kembang bayi.
Nature’s Plus Prenatal bisa diminum 1 tablet per hari.
Beragam produk vitamin ibu menyusui di atas dapat dikonsumsi untuk menjamin asupan nutrisi ibu menyusui dan anak tercukupi. Namun, perlu diingat bahwa nutrisi dari suplemen tidak dapat menggantikan nutrisi dari makanan. Oleh karena itu, ibu sebaiknya tetap mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang setiap harinya.
Selain itu, selalu baca aturan penggunaan yang tertera pada kemasan produk sebelum mengonsumsi vitamin ibu menyusui apa pun. Jika Anda ragu atau memiliki kondisi kesehatan khusus, diskusikan dengan dokter perihal pilihan produk, dosis, dan cara penggunaan yang sesuai dengan kondisi Anda.