Vitamin B Complex bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi organ tubuh. Vitamin ini digunakan untuk mencegah dan mengobati kadar vitamin B yang rendah dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung dan otak, serta meningkatkan pembentukan energi.
Vitamin B kompleks adalah sekelompok vitamin B yang terdiri dari vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (asam folat), dan vitamin B12 (cobalamin). Masing-masing vitamin ini memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh.
Suplemen vitamin B complex bisa menjadi pilihan untuk memenuhi asupan vitamin B, disaat asupan dari makanan tidak memenuhi. Biasanya suplemen vitamin B complex juga dilengkapi dengan vitamin C, vitamin E, dan zinc.
Rekomendasi Vitamin B Complex yang Bagus
Berikut ini adalah beberapa vitamin B kompleks yang bisa Anda dapatkan di apotek:
Vitamin B Complex Kimia Farma
Beli Vitamin B Complex Kimia Farma di Sini
Vitamin B Complex Kimia Farma bermanfaat untuk mengobati atau mencegah kekurangan vitamin B. Suplemen vitamin B kompleks ini mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6.
Vitamin B Complex Kimia Farma tersedia dalam bentuk tablet. Vitamin B kompleks ini bisa diminum 1 tablet sehari atau sesuai petunjuk dokter. Disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini bersama makanan untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada lambung.
Ultra Vit B Complex
Beli Ultra Vit B Complex di Sini
Ultra Vit B Complex berguna untuk membantu menjaga kesehatan otak, jantung, rambut, kulit, dan sistem saraf. Suplemen ini juga dapat meningkatkan energi harian sehingga Anda tidak mudah lelah saat beraktivitas.
Suplemen vitamin B complex ini mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, folic acid (vitamin B9), vitamin B12, biotin (vitamin B7), dan pantothenic acid (vitamin B5).
Ultra Vit B Complex tersedia dalam bentuk tablet. Suplemen ini bisa diminum 1 tablet, 1 kali sehari. Vitamin B kompleks ini cocok dikonsumsi vegan dan vegetarian.
Nutrimax B Complex
Beli Nutrimax B Complex di Sini
Nutrimax B Complex bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin B, membantu mengatasi kelelahan dan stres, mempercepat pemulihan setelah sakit, serta meningkatkan imunitas dan energi. Suplemen ini mengandung semua jenis vitamin B di dalam vitamin B kompleks.
Suplemen vitamin B complex ini tersedia berbentuk tablet. Dosis umum Nutrimax B Complex adalah 1–2 tablet sehari setelah makan pagi atau siang. Suplemen ini tidak dianjurkan untuk anak usia di bawah 12 tahun.
Blackmores Multi B Performance
Beli Blackmores Multi B Performance di Sini
Blackmores Multi B Performance berguna untuk memelihara kesehatan. Suplemen ini mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, dan vitamin B12. Selain itu, kandungan passion flower dan oats bisa membantu mengatasi ketegangan dan stres, serta meningkatkan kualitas tidur.
Blackmores Multi B Performance tersedia dalam bentuk tablet. Vitamin B complex ini bisa dikonsumsi 1 tablet setiap hari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.
Vitamin B Complex IPI
Beli Vitamin B Complex IPI di Sini
Vitamin B Complex IPI bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks. Dengan terpenuhinya kebutuhan terhadap vitamin B complex, tubuh dapat tercegah dari kelelahan dan kurang berenergi saat beraktivitas. Suplemen vitamin B complex ini juga dipercaya dapat menambah nafsu makan.
Vitamin B complex IPI mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan calcium pantothenate (vitamin B5). Suplemen ini tersedia dalam bentuk tablet yang dapat dikonsumsi 1 tablet sehari.
Wellness Mega B Complex
Beli Wellness Mega B Complex di Sini
Wellness Mega B Complex dapat mencegah atau mengatasi kekurangan vitamin B akibat pola makan dengan gizi yang tidak seimbang, penyakit tertentu, atau kecanduan alkohol. Selain itu, suplemen vitamin B complex ini juga dapat membantu menjaga kesehatan organ tubuh dan saraf.
Vitamin B kompleks ini mengandung semua jenis vitamin B di dalam vitamin B complex. Selain itu, suplemen ini juga mengandung choline yang dibutuhkan otak untuk berpikir, mengingat, dan mengatur fungsi-fungsi lainnya.
Wellness Mega B Complex dapat diminum 1 tablet per hari.
Surbex T
Surbex T berguna untuk mengatasi atau mencegah kekurangan vitamin B dan C, serta membantu menjaga kesehatan tubuh. Suplemen ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan energi pada penderita flu atau penyakit kronis, maupun pasien pascaoperasi.
Vitamin B Complex ini mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, calcium pantothenate (vitamin B5), dan vitamin C. Suplemen vitamin B complex ini cocok digunakan oleh orang dewasa yang aktif, lansia, maupun ibu hamil.
Sebagai salah satu suplemen vitamin B, Surbex T sebaiknya diberikan bersama makanan, 1 tablet setiap hari.
Nature’s Plus B Complex
Beli Nature’s Plus B Complex di Sini
Nature’s Plus B Complex bermanfaat untuk membantu kerja enzim yang bertugas menghasilkan energi tubuh dan menjaga kesehatan liver, kulit, dan rambut. Selain itu, suplemen ini bisa membantu mengurangi rasa cemas dan menjaga kesehatan sistem saraf. Suplemen vitamin ini sangat dianjurkan jika Anda sering kesemutan.
Produk suplemen ini mengandung vitamin B complex lengkap, mulai dari vitamin B1, vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (pantothenic acid), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folic acid), hingga vitamin B12 (cyanocobalamin). Di samping itu, produk ini juga mengandung choline.
Nature’s Plus B Complex dapat dikonsumsi 1 kali sehari sesudah makan.
Neurobion
Neurobion bermanfaat untuk mencegah dan mengobati gangguan saraf (neuropati). Suplemen vitamin B complex ini dapat mencegah atau mengurangi gejala akibat gangguan saraf, seperti kesemutan, nyeri yang menjalar, atau mati rasa. Suplemen yang mengandung vitamin B1, B6, dan B12 ini tersedia dalam bentuk tablet.
Dosis pemakaian Neurobion secara umum adalah 1 tablet, 1 kali sehari. Suplemen ini dapat dikonsumsi saat makan atau sesudah makan.
Berbagai suplemen vitamin B complex di atas dapat digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian. Namun, Anda tetap perlu mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang dan bervariasi, karena suplemen tidak dapat menggantikan nutrisi yang diperoleh dari makanan.
Jika Anda sedang hamil atau memiliki kondisi medis tertentu yang membuat Anda perlu memperhatikan asupan nutrisi harian, konsultasikan dengan dokter mengenai penggunaan vitamin B complex dan dosisnya. Dengan begitu, manfaat vitamin B complex bisa lebih maksimal.