Apa Itu Vitamin Mata?
Vitamin mata bermanfaat untuk membantu memelihara kesehatan mata. Dengan minum vitamin mata, kerusakan mata akibat rabun senja, mata kering, katarak, penuaan, hingga retinopati diabetik pada penderita diabetes, bisa dicegah.
Bahan aktif yang terkandung dalam vitamin mata antara lain vitamin A, beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. Vitamin mata tersedia dalam bentuk tablet, dan biasanya bisa dibeli tanpa resep dokter. Namun, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan vitamin mata.
Kapan Vitamin Mata Digunakan?
Vitamin mata dapat digunakan untuk mencegah atau menghambat berbagai kondisi pada mata, seperti:
- Mata kering atau mata lelah
- Rabun senja
- Kerusakan mata karena sering menatap layar komputer
- Gangguan mata akibat paparan radikal bebas
- Gangguan penglihatan karena penuaan (degenerasi makula)
- Katarak
- Kerusakan pada saraf mata akibat tingginya tekanan di dalam bola mata (glaukoma)
- Komplikasi diabetes, misalnya retinopati diabetik
Apa yang Harus Diketahui sebelum Menggunakan Vitamin Mata?
- Jika Anda memiliki alergi terhadap kandungan dalam suatu produk vitamin mata, jangan menggunakan produk tersebut. Anda bisa memilih produk lain yang kandungannya berbeda tetapi dapat memberikan manfaat serupa.
- Jika Anda menderita penyakit liver, gangguan makan, atau penyakit ginjal, diskusikan dengan dokter sebelum minum vitamin mata.
- Jika Anda mengonsumsi obat tertentu, termasuk obat herbal atau suplemen, konsultasikan dengan dokter sebelum minum vitamin mata. Tujuannya adalah untuk menghindari risiko terjadinya interaksi obat.
- Jika Anda sedang hamil, merencanakan kehamilan, atau menyusui, tanyakan kepada dokter sebelum minum vitamin atau obat apa pun, termasuk produk herbal dan suplemen.
- Gunakanlah vitamin mata sesuai dengan aturan pakai dan dosis yang tercantum pada kemasan produk.
- Simpanlah vitamin mata di tempat yang kering dan terhindar dari paparan sinar matahari, atau sesuai petunjuk pada kemasan produk.
- Jangan menggunakan vitamin mata yang sudah lewat tanggal kedaluwarsa.
Apa Efek Samping dari Vitamin Mata?
Vitamin mata umumnya aman jika digunakan sesuai dengan aturan pakai. Meski begitu, Anda tetap perlu mewaspadai efek samping yang mungkin muncul akibat penggunaan vitamin mata, seperti:
- Sakit kepala berat
- Penglihatan kabur
- Telapak tangan menguning
- Pusing
- Mual dan muntah
Kapan Harus ke Dokter?
Sebaiknya periksakan kondisi Anda ke dokter jika:
- Muncul efek samping yang tidak segera membaik atau malah memburuk
- Penggunaan vitamin mata menimbulkan efek samping atau reaksi alergi berat, seperti nyeri mata, sulit bernapas, wajah bengkak, ruam dan gatal di seluruh tubuh, atau pusing parah