Mengatasi cacar ular bisa dilakukan dengan berbagai cara, misalnya mengonsumsi makanan tertentu atau bahkan mengalihkan perhatian dari rasa gatal pada cacar. Berbagai cara-cara ini bisa membantu meredakan gatal di samping pengobatan dari dokter, lho.
Cacar ular merupakan istilah untuk herpes zoster atau cacar api. Kondisi ini disebabkan oleh infeksi virus Varicella zoster yang juga menyebabkan cacar air. Cacar ular ditandai dengan munculnya ruam kulit dan lepuhan cacar pada satu sisi tubuh yang terasa gatal serta kulit terasa lebih sensitif terhadap sentuhan.
Cara Mengatasi Cacar Ular yang Tepat
Cacar ular bisa diawali dengan munculnya gejala berupa demam, sakit kepala, dan letih. Selanjutnya, akan muncul ruam dan lepuhan berisi cairan bening yang terasa gatal dan nyeri pada satu sisi tubuh.
Ketika mengalami keluhan tersebut, kamu disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter, karena pada fase ini diperlukan pengobatan dengan antivirus, seperti acyclovir, famciclovir, atau valacyclovir, agar cacar ular bisa lebih cepat sembuh.
Selain mengonsumsi obat yang diberikan dokter, ada beberapa cara yang bisa juga kamu lakukan untuk mengurangi rasa gatal dan tidak nyaman saat mengalami cacar ular, yaitu:
1. Kompres dengan air dingin
Cara mengatasi cacar ular yang pertama bisa kamu lakukan adalah dengan mengompres kulit menggunakan kain atau handuk yang dibasahi air dingin. Selain untuk meredakan rasa gatal, mengompres kulit dengan air dingin juga bermanfaat untuk menjaga lepuhan cacar tetap bersih.
2. Istirahat yang cukup
Untuk mengatasi rasa tidak nyaman selama mengalami cacar ular, kamu juga perlu beristirahat yang cukup. Kamu disarankan untuk tidur selama 7–9 jam per harinya. Kamu juga bisa tidur di siang hari untuk memenuhi kebutuhan tidurmu.
3. Gunakan pakaian yang longgar
Gesekan pakaian saat mengalami cacar ular bisa menyebabkan kulit terasa lebih sakit. Untuk mencegah hal ini, kamu dianjurkan untuk mengenakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut, seperti katun.
4. Oleskan losion calamine
Mengoleskan area ruam dengan losion yang mengandung calamine juga bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan gatal akibat cacar ular. Untuk hasil yang maksimal, oleskan losion ini setiap setelah mandi.
5. Konsumsi makanan bergizi
Daya tahan tubuh yang lemah dapat memperburuk kondisi cacar ular yang kamu alami. Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, vitamin B12, dan asam amino lisin yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama mengalami cacar ular adalah jeruk, tomat, sayuran hijau, kacang-kacangan, daging merah, telur, ayam, dan susu. Sebaliknya, hindarilah makanan yang mengandung banyak gula, karbohidrat olahan, dan lemak jenuh.
6. Alihkan pikiran dari rasa gatal
Daripada fokus pada rasa sakit dan gatal di kulit, kamu bisa mengalihkan perhatianmu dengan melakukan hal lain, seperti mengerjakan hobi atau mendengarkan musik. Bila perlu, kamu juga bisa melakukan yoga atau meditasi.
7. Hindari menggaruk atau mengopek lepuhan cacar
Yang juga penting untuk diingat saat menderita cacar ular adalah hindari untuk menggaruk atau memecahkan lepuhan cacar. Pasalnya, hal tersebut bisa menyebabkan keluarnya cairan dari lepuhan, sehingga berpotensi membuat cacar ular menyebar ke bagian tubuh lainnya.
Apabila cacar ular sudah kering dan menjadi koreng, hindari juga mengopeknya, karena ini bisa membuat jaringan parut atau bekas luka sulit hilang.
Berbagai gejala yang timbul saat mengalami cacar ular memang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Jadi, untuk mengatasinya, cobalah lakukan cara-cara di atas. Jika gatal masih terasa meski telah menerapkan cara-cara di atas, kamu bisa Chat Bersama Dokter untuk mendapatkan penanganan dari dokter.