Kram perut saat hamil muda merupakan keluhan yang umum dialami ibu hamil. Penyebab kondisi ini pun beragam, mulai dari perubahan hormon hingga kelainan pada rahim. Meski umum terjadi, kram perut saat hamil tetap perlu diwaspadai karena bisa menjadi tanda adanya gangguan serius.
Selama kehamilan, rahim akan terus berkembang sehingga menyebabkan ligamen dan otot yang menopang rahim menjadi tegang. Hal inilah yang dapat menimbulkan sakit perut atau kram perut saat hamil muda.
Namun, Bumil tidak perlu khawatir bila mengalami hal ini karena kram perut saat hamil muda umumnya merupakan kondisi yang normal terjadi.
Penyebab Kram Perut Saat Hamil Muda yang Tidak Berbahaya
Ada beragam hal yang bisa menjadi penyebab kram perut saat hamil muda. Berikut ini adalah beberapa penyebabnya:
Perubahan hormon
Saat hamil, kadar hormon progesteron akan meningkat dan menyebabkan penurunan fungsi saluran cerna. Hal ini bisa mengakibatkan makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan diolah secara lambat di dalam saluran cerna yang akhirnya memicu terjadinya sembelit dan munculnya kram perut saat hamil.
Pembesaran ukuran rahim
Ukuran rahim yang semakin besar dapat menyebabkan peregangan pada dinding perut dan perubahan posisi usus. Kondisi ini dapat menyebabkan ibu hamil mengalami kram perut dan bahkan mual.
Peregangan ligamen
Nyeri ligamen juga dapat menyebabkan kram perut saat hamil muda, terutama saat kehamilan memasuki trimester kedua. Hal ini dapat terjadi karena ligamen harus menopang rahim yang mulai membesar dan menebal seiring perkembangan janin.
Nyeri ligamen umumnya digambarkan sebagai rasa nyeri yang tajam dan menusuk, terutama saat ibu hamil mengubah posisi tidur secara tiba-tiba atau batuk.
Selain ketiga penyebab tersebut, beberapa hal lain juga dapat menyebabkan kram perut saat hamil muda, seperti saat atau setelah melakukan hubungan seksual dan ketika mengalami orgasme.
Kondisi Kram Perut yang Perlu Diwaspadai
Kram perut saat hamil muda memang kondisi yang umum terjadi. Namun, bukan berarti Bumil dapat menganggap sepele kondisi ini, karena bisa saja kram perut yang dialami menjadi tanda adanya gangguan serius.
Berikut ini adalah beberapa kondisi serius yang juga dapat menyebabkan kram perut saat hamil muda:
Keguguran
Keguguran pada awal kehamilan memang cukup sering terjadi pada ibu hamil. Setidaknya 1 dari 5 kehamilan mengalami keguguran pada awal kehamilan karena janin tidak berkembang dengan baik.
Jika Bumil mengalami kram perut saat hamil muda dan disertai flek atau perdarahan selama beberapa hari, bisa jadi ini merupakan tanda keguguran. Segera periksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik bisa menjadi penyebab kram perut saat hamil muda dan biasanya akan menimbulkan rasa sakit yang cukup hebat. Kehamilan ektopik atau kehamilan di luar kandungan terjadi akibat adanya pembuahan sel telur di luar rahim.
Selain kram perut, gejala lain yang dapat dialami ibu hamil akibat kehamilan ektopik adalah munculnya rasa nyeri pada rongga panggul, perdarahan dari vagina, pusing dan lemas, nyeri di bagian bahu, bahkan tanda-tanda syok akibat perdarahan yang harus segera ditangani oleh dokter.
Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Muda
Bila Bumil mengalami kram perut saat hamil muda, hal sederhana yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa nyeri adalah dengan duduk dan beristirahat sejenak. Selain itu, Bumil juga bisa meredakannya dengan cara-cara berikut:
Minum banyak air
Jika kram disebabkan oleh sembelit, Bumi disarankan untuk banyak mengonsumsi air putih dan makanan tinggi serat. Apabila cara tersebut tidak dapat mengatasi sembelit yang dialami, segera konsultasikan ke dokter. Dokter akan memberikan obat untuk melunakkan tinja atau suplemen serat untuk mengatasi sembelit.
Ubah posisi saat berbaring
Apabila kram perut disebabkan nyeri ligamen, cobalah untuk berbaring miring menghadap sisi yang berlawanan dengan sisi perut yang sakit. Selain itu, cobalah mandi air hangat atau kompres area perut yang kram dengan botol berisi air hangat untuk meredakan nyeri.
Gerak perlahan
Membiasakan diri untuk bergerak secara perlahan seperti saat akan bangun dari posisi duduk juga dapat menurunkan risiko terjadinya kram perut saat hamil muda.
Selain itu, Bumil juga bisa melakukan olahraga ringan untuk meredakan kram perut, salah satunya yoga. Olahraga ini sangat cocok dilakukan oleh ibu hamil setelah melewati usia kehamilan 3 bulan.
Meski kram perut saat hamil muda merupakan kondisi yang sering terjadi pada ibu hamil, perlu diingat bahwa ada beberapa kondisi kram perut yang perlu diwaspadai.
Saat Bumil merasakan kram perut yang terasa sangat berat dan tak kunjung hilang, bahkan keluar flek atau darah dari vagina, segera periksakan diri ke dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.