Mengajarkan anak tentang menjaga kebersihan diri sangat penting agar kesehatannya selalu terjaga. Namun, ini terkadang bukanlah hal yang mudah untuk diajarkan kepada anak. Agar Bunda tidak kesulitan untuk mengajarkan Si Kecil, beragam tips di artikel ini perlu diterapkan secara konsisten.
Berbagai penyakit, seperti demam, diare, batuk pilek, radang tenggorokan, sampai infeksi kulit, cukup rentan dialami oleh anak-anak, khususnya balita. Kondisi tersebut sangat mudah terjadi karena daya tahan tubuh anak masih berkembang dan belum sempurna seperti orang dewasa sehingga mudah terpapar kuman penyakit.
Untuk mencegah Si Kecil terserang penyakit, Bunda perlu mengajarkan buah hati tentang cara membersihkan diri, seperti rutin cuci tangan atau memotong kuku yang panjang dan berwarna hitam. Lakukan cara ini secara konsisten agar Si Kecil terlindungi dari kuman penyakit, ya.
Cara Menjaga Kebersihan Diri yang Perlu Diajarkan ke Anak
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan menjaga kebersihan yang perlu Bunda ajarkan ke Si Kecil:
1. Cuci tangan
Kebiasaan pertama yang harus diajarkan kepada anak adalah cara mencuci tangan yang benar. Soalnya, tangan yang kotor merupakan tempat kuman-kuman berkumpul.
Pastikan anak untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah BAB atau BAK, setelah bermain, setelah membuang sampah, atau sebelum menyentuh area wajah, agar ia lebih terlindungi dari paparan penyakit, Bun
Ajarkan Si Kecil untuk membasahi tangan di bawah air mengalir selama 2 detik, menggosok tangan dengan sabun selama 15 detik, membilasnya dengan air sampai bersih, kemudian mengeringkan tangan dengan handuk.
2. Sikat gigi
Selain cuci tangan, mengajarkan anak menyikat gigi juga tidak boleh dilupakan ya, Bunda. Hal ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut anak dan mencegah giginya berlubang.
Ajarkan Si Kecil untuk sikat gigi pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Beri tahu ia untuk menyikat giginya dengan beberapa langkah, yaitu dimulai dengan mengoleskan pasta gigi ke sikat gigi, menyikat gigi selama 2 menit, hingga kumur-kumur dan tidak menelan airnya.
Agar menyikat gigi jadi lebih menyenangkan, Bunda bisa membebaskan Si Kecil memilih sikat dan pasta gigi yang ia sukai. Selanjutnya, jangan lupa untuk menyanyikan lagu favoritnya saat ia menyikat gigi.
3. Mandi
Tak hanya bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari kotoran, penelitian menemukan bahwa mandi, terutama mandi dengan air hangat, juga bisa membuat anak tidur lebih nyenyak dan mengurangi risiko stres, lho.
Umumnya, mandi merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh anak karena ia bisa main air. Namun, sebagian anak justru menganggap mandi merupakan hal yang menyebalkan.
Untuk mengatasi hal ini, Bunda perlu membuat momen mandi jadi lebih menyenangkan, misalnya dengan membiarkan Si Kecil membawa mainan favoritnya atau membiarkan ia bermain busa saat mandi.
Setelah itu, ajari Si Kecil mandi dengan cara yang benar, yaitu menggosok semua bagian tubuh dengan sabun dan membilasnya dengan air sampai bersih.
4. Potong kuku
Kuku yang panjang dapat menjadi jalan masuk kuman ke dalam tubuh, apalagi kalau Si Kecil punya kebiasaan makan menggunakan tangan. Oleh karena itu, penting sekali bagi Bunda untuk mengajarkan Si Kecil cara menggunting kuku dan biasakan ia untuk menggunting kukunya ketika sudah panjang.
5. Tutup mulut ketika batuk atau bersin
Bunda harus mengajarkan Si Kecil untuk menutup hidung dan mulut dengan tisu, atau setidaknya dengan siku lengan, ketika bersin ataupun batuk. Pasalnya, beberapa kuman penyebab penyakit dapat menyebar dengan mudah melalui percikan cairan yang keluar saat bersin atau batuk.
Bila Si Kecil memang sedang terkena flu, ada baiknya untuk ajarkan ia menggunakan masker agar ia tidak menularkan penyakit ke orang di sekitarnya.
Mengajarkan anak menjaga kebersihan diri memang bukan tugas yang mudah karena ada kalanya anak akan menolak untuk melakukannya. Namun, demi kesehatan Si Kecil, Bunda tidak boleh menyerah begitu saja, ya.
Bantulah Si Kecil untuk terbiasa menjaga kebersihan diri. Bila Bunda mengalami kesulitan untuk mengajarkan anak cara menjaga kebersihan diri, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, supaya bisa mendapatkan solusi yang tepat.
Apabila Bunda tidak memiliki waktu untuk ke berkonsultasi ke rumah sakit, Bunda bisa kok melakukan konsultasi online melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi Alodokter.