Setelah bayi lahir, Bunda sudah harus siap untuk petualangan selanjutnya, yakni memberikan air susu ibu (ASI) kepada Si Kecil. Nah, ada lho berbagai perlengkapan yang bisa memudahkan Bunda melewati masa menyusui ini. Yuk, Bun, persiapkan dari sekarang!
Proses menyusui tidak selalu mudah dan menyenangkan, terutama bagi ibu baru. Terkadang proses menyusui bisa membuat ibu merasa cemas hingga frustrasi, apalagi jika timbul berbagai hal atau kondisi yang tidak diharapkan. Karena alasan ini, ada banyak perlengkapan yang diciptakan untuk membantu ibu menjalani masa menyusui.
Berbagai Perlengkapan Menyusui yang Diperlukan
Berikut adalah beragam perlengkapan yang bisa Bunda gunakan agar nyaman menyusui:
1. Bantal menyusui
Bantal menyusui pada dasarnya adalah bantal yang digunakan untuk menyangga tubuh bayi. Namun, kini bantal menyusui didesain khusus untuk sekaligus membuat punggung ibu tetap nyaman saat menyusui.
Bila Bunda tidak memiliki bantal khusus menyusui, Bunda bisa berhemat dan menggunakan beberapa bantal biasa yang Bunda miliki untuk menopang Si Kecil sekaligus menyangga lengan Bunda.
2. Bra menyusui
Saat menyusui, terutama dalam beberapa minggu pertama, payudara Bunda mungkin akan terasa penuh dan berat. Untuk menyamankan payudara, Bunda bisa membeli bra khusus menyusui. Bra ini didesain untuk dapat menopang payudara secara keseluruhan sehingga membuat Bunda merasa nyaman.
Bra semacam ini juga umumnya memiliki bagian depan yang dapat dibuka saat hendak menyusui dan ditutup kembali setelah selesai. Bra menyusui yang ukurannya tepat juga akan mencegah ketegangan berlebihan di bagian bahu dan punggung. Jadi, pastikan Bunda mencoba bra secara langsung saat mau membeli.
3. Bantalan payudara (nursing pads)
Bantalan payudara adalah bantalan yang ditempatkan di dalam bra untuk menutupi puting dan menyerap ASI yang merembes agar tidak menodai pakaian. Dengan begitu, ibu menyusui tidak perlu repot mengganti atau mencuci baju jika ASI merembes.
Bunda bisa memilih bantalan payudara sekali pakai atau bantalan payudara dari kain katun yang dapat dicuci dan digunakan berulang kali.
4. Celemek menyusui
Menyusui di tempat umum memang sering kali membuat risih ya, Bun. Nah, di saat seperti ini, celemek menyusui bisa menjadi pelindung dan penutup payudara Bunda. Tidak hanya berbentuk celemek, Bunda juga dapat memilih bentuk lain, seperti syal, selendang, atau ponco.
5. Krim puting payudara
Krim puting payudara adalah krim yang bisa membantu ibu menyembuhkan serta meredakan rasa nyeri pada puting yang lecet saat menyusui.
Walau krim ini umumnya aman untuk Si Kecil, lebih baik Bunda menggunakan krim ini saat sedang tidak menyusui. Jangan lupa untuk membersihkannya terlebih dahulu sebelum menyusui, agar krim tidak mengubah rasa ASI.
6. Pompa ASI
Perlengkapan menyusui berikutnya yang perlu Bunda miliki adalah pompa ASI. Alat ini bisa sangat bermanfaat untuk ibu-ibu pekerja yang tidak dapat memberikan ASI secara langsung.
Dengan pompa ASI, Bunda dapat memerah ASI untuk disimpan, kemudian diberikan kepada Si Kecil di saat yang diperlukan. Bunda bisa memilih pompa yang menggunakan tenaga baterai, listrik, atau manual.
7. Botol atau plastik untuk menyimpan ASI perah
ASI perah (ASIP) dapat disimpan dalam botol atau plastik khusus yang tidak mengandung bisphenol A (BPA) dan antibocor. Setelah diberi label tanggal, Bunda dapat menyimpannya di dalam lemari pendingin untuk kemudian dihangatkan sebelum diberikan kepada Si Kecil.
8. Tas penyimpan botol atau plastik ASI perah
Ini adalah tas yang Bunda butuhkan untuk menyimpan botol atau plastik ASI perah jika Bunda memompa ASI di tempat lain. Tas penyimpan botol atau plastik ASI perah juga bisa mempertahankan kualitas ASI, karena biasanya tas ini didesain dengan lapisan tahan panas yang dilengkapi kantung gel dingin.
Hal Lain yang Bisa Dilakukan agar Menyusui Tetap Nyaman
Selain dengan bantuan 8 perlengkapan menyusui di atas, ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan agar proses menyusui tetap nyaman, di antaranya:
- Cari tempat favorit untuk menyusui atau memerah ASI dengan nyaman, misalnya di depan TV.
- Tempatkan benda-benda yang dibutuhkan di dekat Bunda agar mudah dijangkau.
- Lakukan berbagai kegiatan menyenangkan sambil menyusui, seperti menonton film atau mendengarkan musik.
- Tempatkan makanan sehat yang mudah dikonsumsi di sekitar Bunda, seperti kacang, buah segar, atau buah kering.
Proses menyusui atau memerah ASI memang tidak selalu mudah, tetapi kini Bunda dapat membuatnya lebih nyaman dengan berbagai perlengkapan menyusui. Jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi dan mencukupi waktu istirahat.
Bila Bunda masih mengalami kesulitan selama menyusui, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konsultan laktasi ya, Bun.