Cara alami mengobati bengkak di bawah telinga bisa dilakukan dengan langkah sederhana dan mudah di rumah. Beberapa cara tersebut terbilang cukup efektif untuk membantu meredakan pembengkakan dan rasa tidak nyaman yang ditimbulkan.
Bengkak di bawah telinga merupakan gejala dari suatu penyakit akibat infeksi atau peradangan. Beberapa penyakit yang dapat menimbulkan pembengkakan ini meliputi radang tenggorokan, gondongan, infeksi kelenjar ludah (sialadenitis), atau infeksi saluran telinga luar (otitis eksterna).
Selain karena penyakit di atas, timbulnya bengkak atau benjolan di bawah telinga juga dapat disebabkan oleh faktor lain, seperti cedera, impaksi gigi, dan pembengkakan kelenjar getah bening.
Jika penyebabnya tergolong ringan dan pembengkakan tidak parah, cara alami mengobati bengkak di bawah telinga bisa menjadi solusi efektif untuk membantu mengatasi kondisi ini.
Cara Alami Mengobati Bengkak di Bawah Telinga
Berikut ini adalah beberapa cara alami mengobati bengkak di bawah telinga yang dapat dicoba di rumah:
1. Tempelkan kompres dingin
Kompres dingin merupakan langkah pertama yang dapat dicoba untuk mengobati bengkak di bawah telinga, terutama jika pembengkakan disertai dengan nyeri. Suhu dingin ini bisa mengurangi rangsang nyeri di bawah telinga serta mengurangi pembengkakan.
Untuk melakukannya, bungkus beberapa batu es dengan handuk bersih. Tempelkan kompres dingin pada bagian yang mengalami bengkak selama 15–20 menit. Cara ini bisa diulang sebanyak 3–4 kali sehari hingga bengkak mereda.
2. Taruh kompres hangat
Selain kompres dingin, kompres hangat juga bisa dilakukan sebagai cara alami mengobati bengkak di bawah telinga. Melalui metode ini, aliran darah di sekitar wajah dan leher akan menjadi lebih lancar, sekaligus membuat otot-otot jadi lebih relaks. Selain itu, kompres hangat juga dapat membuat nyeri lebih cepat reda.
3. Kumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam juga termasuk sebagai cara alami untuk mengobati bengkak di bawah telinga, terutama yang disebabkan oleh radang tenggorokan. Air garam memiliki efek antiseptik dan antiradang, sehingga dapat mengurangi infeksi dan peradangan yang menyebabkan bengkak di bawah telinga.
Cara melakukannya juga mudah, campurkan 1 gelas air hangat (sekitar 240 ml) dengan ½ sendok teh garam dan aduk hingga merata. Lalu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 15–20 detik dan buang air garam dari mulut. Lakukan cara ini sebanyak 2–3 kali sehari agar bengkak lebih cepat pulih.
4. Konsumsi makanan dan minuman bergizi
Untuk mendukung proses pemulihan ketika sakit, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Berbagai pilihan makanan, seperti sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan, buah-buahan, tahu tempe, biji-bijian, dan telur, mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral yang bisa mendukung proses pemulihan tubuh saat sakit.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal yang terbuat dari bahan alami, seperti jahe, kunyit, temulawak, dan serai, untuk mengobati bengkak di bawah telinga. Aneka herbal tersebut diketahui memiliki efek antioksidan dan antiradang, sehingga bisa mengobati bengkak di bawah telinga.
5. Minum air putih
Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari dapat membantu mengobati bengkak di bawah telinga. Konsumsi cairan yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mencegah dehidrasi, serta mendukung sistem imun tubuh dalam melawan infeksi yang menjadi salah satu penyebab bengkak.
6. Istirahat yang cukup
Selain mencukupi kebutuhan cairan, istirahat yang cukup juga dapat membantu mengatasi bengkak di bawah telinga. Saat tubuh beristirahat, sistem imun dapat bekerja lebih optimal dalam melawan infeksi.
Selain itu, istirahat yang cukup juga dapat membantu memulihkan jaringan yang mengalami peradangan, sehingga pembengkakan dapat segera mereda. Oleh karena itu, pastikan Anda tidur selama 7–9 jam setiap malam dan kurangi aktivitas berat selama masa pemulihan.
7. Oleskan aloe vera
Mengoleskan aloe vera juga dapat mengobati bengkak di bawah telinga. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aloe vera memiliki sifat antiradang dan antibakteri, sehingga dapat membantu meredakan pembengkakan. Agar hasilnya lebih maksimal, gunakan produk losion, krim, atau gel aloe vera dengan kandungan aloe vera murni.
8. Oleskan madu
Madu juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri, sehingga dapat digunakan untuk mengobati bengkak di bawah telinga. Oleskan madu pada area kulit yang mengalami pembengkakan, diamkan selama beberapa jam, kemudian bilas hingga bersih. Anda dapat mengulangi langkah ini selama beberapa kali dalam sehari.
Untuk memaksimalkan khasiatnya, pastikan Anda telah menggunakan produk madu berlabel “madu murni” atau “raw honey”. Selain itu, Anda juga bisa memilih madu hutan.
9. Mengoleskan minyak esensial
Sifat antiradang dan antibakteri juga dimiliki oleh beberapa essential oil, seperti tea tree oil, peppermint oil, eucalyptus oil, chamomile oil, dan minyak cengkeh. Oleh karena itu, berbagai pilihan essential oil ini juga bisa dijadikan opsi untuk membantu mengobati bengkak di bawah telinga.
Untuk menggunakannya, Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak esensial dengan 2 sendok teh carrier oil, seperti minyak kedelai, minyak zaitun, atau minyak kelapa, lalu mengoleskannya ke bagian yang bengkak dan nyeri.
Cara alami mengobati bengkak di bawah telinga seharusnya dapat membantu mengatasi kondisi ini. Namun, jika bengkak tidak kunjung membaik, apalagi timbul gejala-gejala lain yang mengkhawatirkan, seperti nyeri telinga, telinga keluar cairan, demam tinggi, atau sulit menelan, jangan ragu untuk menemui dokter guna mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.