Terdapat beragam cara menghilangkan ketombe, mulai dari menggunakan bahan alami, seperti aloe vera, hingga menggunakan obat medis. Agar hasilnya efektif dan ketombe membandel tidak datang kembali, bahan-bahan dan obat-obatan tersebut harus digunakan dengan tepat.
Ketombe terjadi akibat pengelupasan kulit kepala dan umumnya ditandai dengan serpihan kulit yang mengering dan tampak seperti debu putih pada baju dan rambut. Ketombe biasanya disertai dengan gejala lain, seperti kulit kepala gatal dan berminyak. Kendati tidak menular, kondisi ini dapat menurunkan rasa percaya diri penderitanya.
Penyebab ketombe cukup beragam, mulai dari kulit kepala kering, infeksi jamur, tidak cocok dengan produk perawatan rambut, hingga dermatitis seboroik maupun psoriasis kepala. Dengan melakukan cara menghilangkan ketombe yang tepat, ketombe yang membandel pun akan hilang secepatnya.
Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami
Penggunaan beberapa bahan alami diketahui dapat membantu mencegah keparahan ketombe. Berikut ini adalah cara menghilangkan ketemobe secara alami:
1. Mengoleskan gel lidah buaya
Lidah buaya (aloe vera) terbukti efektif dalam mengatasi keluhan pada kulit, seperti kulit kering dan bersisik, sehingga kerap digunakan untuk mengatasi ketombe. Bahan alami ini mengandung kalsium, magnesium, seng, serta vitamin A, B12, C, dan E yang memiliki efek antiperadangan, antijamur, dan antibakteri.
Antibakteri dan antijamur yang terkandung dalam lidah buaya mampu melawan bakteri dan jamur penyebab ketombe. Sementara itu, efek antiperadangannya dapat meredakan kulit kepala gatal yang sering kali menjadi gejala penyerta ketombe.
Cara menghilangkan ketombe dengan lidah buaya cukup mudah, yaitu gosoklah sedikit gel lidah buaya ke kulit kepala, lalu bilas dan keramas hingga bersih.
2. Menambahkan tea tree oil ke dalam sampo
Penelitian menunjukkan bahwa tea tree oil dapat melawan jenis jamur tertentu penyebab dermatitis seboroik, yaitu salah satu faktor pemicu ketombe. Pasalnya, tea tree oil memiliki efek antimikroba dan antiperadangan, sehingga bisa mengurangi pengelupasan kulit kepala dan rasa gatal.
Untuk menggunakan tea tree oil sebagai cara menghilangkan ketombe, Anda cukup menambahkan 1–2 tetes minyak tersebut ke sampo. Selain itu, tea tree oil juga bisa dioleskan ke kulit kepala dan didiamkan selama 30 menit, lalu dibilas hingga bersih menggunakan sampo. Namun, tea tree oil harus diencerkan dengan beberapa tetes carrier oil atau minyak campuran terlebih dahulu untuk mencegah iritasi.
3. Menggunakan masker rambut dari minyak kelapa
Selain sebagai carrier oil, minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan ketombe menggunakan bahan alami. Sebab, minyak kelapa dinilai memiliki efektivitas yang sama dengan minyak mineral dalam melembapkan kulit kepala dan mencegah kulit kepala kering.
Selain itu, minyak yang diekstrak dari daging buah kelapa ini juga memiliki efek antimikroba dan antijamur yang dapat melawan mikroba penyebab ketombe. Untuk mengatasi ketombe, Anda perlu menggosokkan 3–5 sendok teh minyak kelapa ke kulit kepala, diamkan selama 1–2 jam, lalu berkeramas menggunakan sampo.
4. Menggunakan masker rambut dari minyak zaitun
Minyak zaitun berperan sebagai kondisioner alami yang membantu melembapkan rambut dan mengurangi pengelupasan kulit kepala.
Sebagai cara menghilangkan ketombe, Anda bisa memijat kulit kepala dengan minyak zaitun, lalu diamkan semalaman. Gunakan penutup kepala agar minyak tidak menempel di kasur atau bantal saat tidur. Pagi harinya, keramaslah dengan sampo seperti biasa untuk menghilangkan sisa minyak zaitun yang menempel di rambut dan kulit kepala.
Untuk mencegah ketombe muncul, Anda dianjurkan untuk mengelola stres, mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 dan probiotik, serta membatasi konsumsi gorengan, makanan manis, dan daging merah.
Cara Menghilangkan Ketombe secara Medis
Untuk menghilangkan ketombe dan mencegahnya datang kembali, cara paling efektif adalah dengan menggunakan bahan-bahan yang telah terbukti secara medis. Bahan-bahan ini biasanya terkandung dalam sampo antiketombe yang bisa dibeli bebas atau diresepkan oleh dokter.
Berikut ini adalah beberapa kandungan sampo antiketombe yang bisa Anda gunakan sebagai cara menghilangkan ketombe:
1. Selenium sulfida
Selenium sulfida dengan kadar 1% merupakan bahan yang umum digunakan untuk mengatasi ketombe akibat infeksi jamur atau dermatitis seboroik. Bahan yang satu ini dapat mengurangi gatal, pengelupasan kulit, iritasi, dan kemerahan di kulit kepala.
2. Zinc pyrithione
Kandungan zinc pyrithione juga telah lama digunakan dalam sampo antiketombe. Pasalnya, bahan yang satu ini memiliki efek antijamur dan antibakteri yang dapat membunuh jamur atau bakteri penyebab kulit kepala gatal dan mengelupas.
3. Ketoconazole
Sampo dengan kandungan ketoconazole digunakan untuk menghilangkan ketombe membandel yang disebabkan oleh infeksi jamur, seperti jamur Malassezia. Selain mengurangi jamur di kulit kepala, ketoconazole juga dapat meredakan peradangan.
4. Coal tar
Kandungan sampo antiketombe selanjutnya adalah coal tar. Bahan ini bekerja dengan cara mengangkat sel kulit mati dan memperlambat pertumbuhan sel kulit untuk mencegah kulit kepala kering dan mengelupas. Coal tar juga dapat mengurangi rasa gatal yang muncul akibat ketombe.
5. Asam salisilat
Tak hanya digunakan untuk mengatasi kulit berjerawat, asam salisilat juga bermanfaat untuk memberantas ketombe. Sampo antiketombe yang mengandung bahan ini dapat mengurangi pengelupasan kulit dan melembapkan kulit kepala yang kering, sehingga bisa menjadi cara menghilangkan ketombe.
Cara menghilangkan ketombe dengan beragam sampo antiketombe seperti yang disebutkan di atas cukup mudah. Anda hanya perlu membasahi rambut dan kulit kepala dengan air hangat, lalu tuangkan sampo ke kulit kepala dan gosok hingga berbusa. Diamkan sampo selama 2–3 menit, lalu bilas hingga bersih.
Setelah itu, aplikasikan kembali sampo seperti saat berkeramas biasa, lalu bilas dan keringkan rambut. Pastikan rambut benar-benar bersih tanpa sisa sampo yang tertinggal agar tidak terjadi iritasi. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, gunakan sampo dengan bahan-bahan tersebut sebanyak 2 kali seminggu selama 1 bulan.
Agar ketombe tidak kembali datang, cara menghilangkan ketombe secara alami dan medis patut diimbangi dengan pola hidup sehat, seperti:
- Kelola stres dengan baik.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang kaya akan zinc dan vitamin B.
- Rawat kulit kepala dengan benar, misalnya jika kulit kepala Anda cenderung berminyak, keramas setiap hari bisa mencegah ketombe. Namun, jika kulit kepala Anda kering, tidak disarankan untuk keramas setiap hari.
- Batasi produk penata rambut, seperti cat rambut atau hairspray.
- Luangkan waktu untuk berjemur karena sinar matahari dapat menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe
Apabila kondisi kulit kepala tidak membaik meski sudah mencoba berbagai cara menghilangkan ketombe di atas, konsultasikanlah dengan dokter. Hal ini perlu dilakukan terutama jika kulit kepala terasa sangat gatal atau nyeri, kemerahan, dan bengkak, maupun disertai dengan munculnya bercak bersisik yang gatal di wajah.
Dokter nantinya akan memeriksa dan menentukan penyebab ketombe, sehingga pengobatan yang sesuai bisa diberikan. Cara menghilangkan ketombe yang mungkin dilakukan dokter antara lain adalah dengan meresepkan obat antijamur oles, kortikosteroid, atau imunomodulator.