Effort dalam hubungan diperlukan agar ikatan cinta dapat berjalan dengan harmonis dan langgeng. Upaya untuk menjaga hubungan ini bisa dilakukan dengan banyak cara, baik dengan menjaga komunikasi yang baik maupun memberikan perhatian dan pujian.
Effort dalam hubungan yang dimaksud adalah segala bentuk usaha yang dilakukan oleh seseorang agar hubungannya dapat bertahan lama, harmonis, dan terhindar dari toxic relationship.
Effort dalam hubungan memang membutuhkan waktu, tenaga, dan komitmen yang kuat, karena sejatinya tidak ada hubungan yang sempurna. Meski mungkin terasa sulit, ingatlah bahwa Anda dan pasangan saling mencintai dan tidak ingin terpisahkan.
Cara Menunjukkan Effort dalam Hubungan
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menunjukkan effort dalam hubungan meliputi:
1. Membangun komunikasi yang terbuka
Membangun komunikasi yang terbuka merupakan effort dalam hubungan yang berperan penting untuk menghindari kesalahpahaman. Anda bisa memulainya dengan menanyakan bagaimana hari-harinya atau sekadar berbagi cerita, baik mengenai hal yang sepele hingga serius.
Komunikasi yang buruk sering kali menjadi penyebab kesalahpahaman yang tidak jarang membuat emosi, sakit hati, atau bingung harus melakukan apa.
Hanya karena saling mencintai, bukan berarti Anda bisa mengetahui apa yang pasangan pikirkan. Jadi, jika merasa ada sesuatu yang mengganjal, bicarakanlah di waktu yang tepat, saat Anda dan pasangan sama-sama tenang dan tidak sedang emosi. Dengan begitu, Anda dan pasangan bisa saling memahami.
2. Meminta maaf ketika berbuat salah
Meminta maaf, mengakui kesalahan, dan berusaha tidak mengulanginya merupakan effort yang cukup krusial untuk mempertahankan hubungan. Ucapan maaf tidak membuat seseorang tampak payah, justru menjadi salah satu upaya untuk meredam ego dan menunjukkan kepedulian.
Setelah meminta maaf dan suasana hati pasangan sudah tenang, Anda dan pasangan bisa saling berdiskusi terkait cara menghindari kesalahpahaman yang bisa terjadi di kemudian hari, ekspektasi, dan pandangan masing-masing.
3. Menunjukkan love language masing-masing
Love language atau bahasa cinta adalah cara seseorang untuk menunjukkan cinta dan kasih sayang. Setiap orang memiliki love language yang berbeda-beda, sehingga hal ini perlu dibicarakan dengan pasangan.
Contohnya, jika Anda dan pasangan memiliki love language berupa quality time, jangan pernah absen untuk melakukan hal sederhana bersama-sama, seperti makan, menonton TV di ruang tamu, atau sekedar bersantai di kamar sambil mengobrol.
Jangan lupa juga untuk selalu menghargai segala bentuk love language yang pasangan Anda berikan. Hal ini juga termasuk sebagai salah satu effort dalam hubungan, yaitu saling menghargai.
4. Mendukung dan menghargai satu sama lain
Meski terkesan sederhana, menghargai dan mendukung pasangan bisa memberikan dampak positif dalam hubungan. Effort ini bisa dilakukan dengan sangat sederhana, seperti mengucapkan terima kasih, merayakan hari spesial bersama, atau mengungkapkan kata-kata manis di pagi hari untuk menyemangati pasangan.
Selain itu, Anda juga harus saling mendukung dan menyemangati satu sama lain. Dukungan ini bisa sangat berarti dan membantu baginya.
5. Menjaga dan memahami perasaan satu sama lain
Dalam menjalin hubungan, menjaga dan memahami perasaan satu sama lain bisa menjadi tantangan yang berat. Ketika ada masalah atau sedang membahas topik sensitif, seseorang terkadang tidak luput dari kesalahan dan melontarkan kata-kata negatif yang tidak disadari dapat menyakiti hati pasangan.
Nah, inilah pentingnya untuk meluangkan waktu sejenak untuk berpikir, mendengar, dan mencoba memahami apa yang dirasakan pasangan. Hal ini bisa menjadi cara yang tepat untuk memperkuat hubungan.
6. Meluangkan waktu bersama
Cara lain untuk menunjukkan effort dalam hubungan adalah dengan meluangkan waktu bersama. Hal ini mungkin akan sulit dilakukan bila Anda dan pasangan disibukkan oleh aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, bicarakan dan rencanakan waktu yang tepat untuk bertemu dan meluangkan waktu bersama.
7. Melakukan aktivitas baru bersama
Agar tidak jenuh, cobalah untuk melakukan hal-hal baru dan aktivitas yang variatif. Misalnya, di minggu ini Anda dan pasangan pergi makan ke restoran favorit, lalu pada minggu selanjutnya Anda dapat berolahraga bersama atau pergi ke tempat wisata yang belum pernah dikunjungi.
8. Memberikan kejutan kecil
Effort dalam hubungan yang selanjutnya adalah memberikan kejutan kecil. Meski terkesan sepele, kejutan-kejutan kecil, seperti membawakan makanan atau minuman favorit pasangan, mengajaknya ke tempat romantis, atau memberikan hadiah secara tiba-tiba, dapat menjaga keharmonisan hubungan Anda.
Dengan memberikan kejutan kecil ini, pasangan Anda akan selalu merasa diingat dan dihargai kehadirannya.
9. Menunjukkan pentingnya hubungan
Bagi sebagian orang, sulit untuk menyeimbangkan antara hubungan asmara, pekerjaan, keluarga, dan teman. Nah, Anda sebenarnya bisa mengaturnya dengan cara menetapkan batasan dan belajar untuk mengatakan “tidak” pada ajakan dari orang lain yang dirasa bisa ditunda.
Dengan cara ini, Anda bisa menunjukkan effort pada pasangan Anda bahwa hubungan ini adalah bagian dari prioritas hidup Anda.
10. Merencanakan masa depan bersama
Membuat rencana masa depan juga menunjukkan bahwa Anda berkomitmen untuk menjalin hubungan jangka panjang. Anda bisa mendiskusikan dengan pasangan hubungan seperti apa yang akan dijalani. Hal ini bisa membuat hubungan menjadi lebih kuat.
Effort dalam hubungan kerap kali disepelekan dan diabaikan. Padahal, ini merupakan hal yang penting untuk menunjukkan rasa cinta dan kasih sayang. Tentunya, effort butuh konsistensi kesabaran, dan pengorbanan.
Menariknya, menurut beberapa riset, ternyata bukan kepribadian atau kecocokan yang membuat pasangan tetap bersama, melainkan bagaimana cara pasangan berinteraksi satu sama lain dan bagaimana cara mereka menyelesaikan masalah.
Perlu diingat bahwa cinta tidak selalu terasa seperti awal pertama jatuh cinta. Wajar bila Anda merasakan naik turun dalam menjalani hubungan. Namun, hal ini seharusnya tidak membuat Anda patah semangat dan tetap berusaha maksimal untuk mempertahankan hubungan.
Jika Anda masih kesulitan untuk menunjukkan effort dalam hubungan, atau Anda merasa terjebak dalam hubungan yang tidak sehat hingga merasa stres, jangan ragu untuk membagikan cerita Anda bersama psikolog, ya.
Dengan bantuan tenaga profesional, Anda dapat berkeluh kesah mengenai masalah yang sedang melanda hubungan Anda. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan pencerahan mengenai masalah yang sedang dihadapi, sehingga hal ini tidak lagi membebani Anda.