Sebagian orang mungkin belum mengetahui manfaat ekstrak thyme untuk jerawat. Padahal, tanaman yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan ini memiliki beberapa senyawa aktif yang dinilai efektif dalam melawan bakteri penyebab jerawat.
Selain sebagai bumbu masakan, pengawet alami, dan obat herbal, ekstrak thyme juga bisa dijadikan sebagai obat oles dalam bentuk minyak esensial. Beberapa penelitian menyatakan bahwa minyak esensial thyme memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat mengatasi berbagai masalah kulit, terutama jerawat.
Mengenal Penyebab Jerawat
Sebelum memanfaatkan ekstrak thyme untuk jerawat, ada baiknya bila Anda mengenali lebih dulu berbagai penyebab jerawat. Jerawat muncul akibat peradangan di kulit.
Peradangan yang menyebabkan jerawat biasanya dipicu oleh produksi minyak berlebih serta penumpukan sel-sel kulit mati dan bakteri yang menyumbat pori-pori kulit. Selain itu, ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya jerawat, yaitu:
- Perubahan hormonal
- Kurangnya asupan nutrisi
- Kebersihan kulit yang tidak terjaga
- Penggunaan produk perawatan wajah yang berminyak
- Polusi udara
- Stres
Manfaat Ekstrak Thyme untuk Jerawat
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa minyak esensial dari tumbuhan bisa menjadi alternatif terapi jerawat, salah satunya tanaman thyme. Tanaman yang berasal dari keluarga mint ini mengandung senyawa thymol yang bersifat antibakteri, sehingga dianggap efektif untuk melawan bakteri penyebab jerawat dan peradangan.
Selain mengurangi peradangan akibat infeksi, ektrak tanaman thyme juga dapat meredakan iritasi, mengurangi sebum atau minyak di kulit, sekaligus mencegah munculnya komedo. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas ekstrak thyme untuk jerawat.
Selain untuk kulit, tanaman thyme juga bisa digunakan dalam bentuk obat kumur untuk mengatasi bau mulut dan radang gusi.
Berbagai Tips untuk Mencegah Jerawat
Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Oleh karena itu, tidak cukup hanya mengandalkan ekstrak thyme. Upaya untuk mengubah gaya hidup juga perlu dilakukan guna mencegah munculnya jerawat.
Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat dan merawat kulit berjerawat:
- Cuci wajah minimal 2 kali sehari dengan pembersih wajah berbahan ringan.
- Gunakan pelembap wajah yang sesuai dengan jenis kulit.
- Gunakan produk perawatan wajah dan kosmetik yang berlabel noncomedogenic dan bebas alkohol.
- Gunakan tabir surya atau sunscreen tiap kali beraktivitas di luar ruangan agar peradangan pada jerawat yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari bisa terhindari.
- Konsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
- Olahraga secara teratur.
- Kelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan aktivitas yang disenangi dan tidur yang cukup.
- Hindari kebiasaan merokok.
Jika telah menggunakan ekstrak thyme untuk jerawat dan menerapkan perawatan kulit wajah yang baik tetapi jerawat masih membandel dan meninggalkan bekas jerawat yang sulit hilang, cobalah konsultasikan ke dokter untuk mengetahui jenis pengobatan yang diperlukan guna mengatasi jerawat.