Fungsi tulang pergelangan kaki sangat penting dalam mendukung pergerakan kaki, sehingga berdampak besar terhadap mobilitas sehari-hari. Namun, ada kalanya fungsi tulang ini terganggu sehingga penderitanya kesulitan menggerakkan kaki, bahkan hanya untuk sekadar berjalan.
Pergelangan kaki merupakan bagian peralihan dari tungkai bawah ke kaki. Bagian ini mencakup tiga tulang, yaitu tulang tibia (tulang kering), tulang fibula (tulang betis), dan tulang talus (tulang tumit).
Tulang-tulang pergelangan kaki tersebut dihubungkan oleh ligamen dan membentuk persendian. Semua tulang ini juga membentuk pergelangan kaki dan sebagai tempat menempelnya otot kaki. Dengan begitu, fungsi tulang pergelangan kaki sangat berhubungan dengan postur dan gerakan tubuh bagian bawah.
Mengenal Fungsi Tulang Pergelangan Kaki
Selain mendukung struktur kaki, berikut ini adalah beberapa fungsi tulang pergelangan kaki lainnya:
Mendukung pergerakan kaki
Fungsi utama tulang pergelangan kaki adalah untuk menggerakkan kaki, baik ke atas, bawah, arah dalam, maupun luar. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa bagian pergelangan kaki terdiri dari tulang, ligamen, dan otot. Perpaduan ini memungkinkan tubuh untuk berjalan, berlari, melompat, serta menendang.
Menopang berat badan saat berdiri
Fungsi tulang pergelangan kaki lainnya adalah menopang berat badan tubuh saat berdiri. Dibandingkan tulang di pergelangan kaki lainnya, peran tersebut lebih besar dimainkan oleh tulang kering.
Mendukung stabilitas tubuh saat bergerak
Tulang pergelangan kaki sangat penting dalam mendukung stabilitas tubuh saat bergerak. Melalui kerja sama dengan otot dan tulang lainnya di area kaki, fungsi tulang pergelangan kaki akan memudahkan pergerakan kaki dan mengurangi potensi terjatuh.
Kondisi yang Berhubungan dengan Tulang Pergelangan Kaki
Masalah yang terjadi di area pergelangan kaki biasanya terjadi karena cedera. Selain itu, adanya penyakit tertentu juga bisa memengaruhi fungsi tulang pergelangan kaki. Berikut ini adalah berbagai kondisi yang dapat mengganggu peran tulang di pergelangan kaki:
Keseleo
Keseleo pada pergelangan kaki dapat terjadi akibat kerusakan jaringan pendukung yang menempel di tulang pergelangan kaki, misalnya ligamen atau jaringan penghubung otot dan tulang (tendon).
Biasanya, pergelangan kaki mengalami keseleo karena perubahan gerakan yang terlalu cepat dan mendadak. Kondisi ini paling sering terjadi pada atlet yang cukup banyak menggunakan pergelangan kakinya, seperti atlet lompat jauh, sepak bola, atau basket.
Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis dapat menyebabkan sel imun tubuh menyerang jaringan sendi, termasuk sendi yang dibentuk oleh tulang pergelangan kaki. Kondisi medis ini ditandai dengan gejala sendi bengkak, nyeri hebat, kemerahan, bahkan perubahan bentuk sendi.
Gout arthritis
Gout arthritis merupakan peradangan sendi akibat penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini dapat terjadi pada sendi mana pun, termasuk sendi di area pergelangan kaki.
Septic arthritis
Septic arthritis disebabkan oleh infeksi kuman di persambungan antartulang. Hal ini bisa pula terjadi di antara tulang-tulang sendi kaki. Gejalanya dapat berupa rasa sakit parah di sendi, bengkak, demam, dan sulit menggerakkan pergelangan kaki.
Melihat dari penjelasan fungsi tulang pergelangan kaki di atas, bagian tubuh ini memang sangat berperan dalam menjaga postur dan keseimbangan tubuh serta mendukung pergerakan kaki. Agar fungsinya tidak terganggu, tulang perlu dijaga kesehatan dan kekuatannya.
Beberapa cara bisa Anda lakukan untuk menjaga fungsi tulang pergelangan kaki, yaitu dengan mengenakan sepatu yang ukurannya pas serta melakukan pemanasan sebelum olahraga dan pendinginan setelahnya.
Apabila Anda mengalami keluhan yang mengganggu fungsi tulang pergelangan kaki, sehingga tidak kuasa berjalan atau berdiri, sebaiknya periksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.