Berbagai nutrisi diperlukan bayi guna mendukung tumbuh kembangnya, dan salah satunya adalah vitamin. Ada beragam fungsi vitamin untuk bayi, mulai dari membentuk imunitas tubuh hingga meningkatkan fungsi organ tubuhnya.
Kebutuhan nutrisi bayi sebenarnya dapat terpenuhi melalui pemberian ASI yang cukup. ASI sendiri memiliki kandungan nutrisi yang lengkap untuk tumbuh kembang bayi, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, hingga kalsium.
Namun, seiring pertambahan usianya, ASI tidak lagi mampu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin meningkat sehingga diperlukan nutrisi tambahan untuk mendukung tumbuh kembangnya. Nah, salah satu nutrisi yang dibutuhkan adalah vitamin.
Apa Saja Jenis dan Fungsi Vitamin yang Baik untuk Bayi?
Berikut ini adalah beberapa vitamin yang penting untuk tumbuh kembang bayi beserta fungsinya:
1. Vitamin A
Vitamin A sangat penting untuk mendukung perkembangan fungsi penglihatan dan kesehatan kulit bayi. Tak hanya itu, vitamin ini juga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta mempercepat proses pertumbuhan tulang dan jaringan tubuh bayi.
Namun, jumlah asupan vitamin A pada bayi pun harus disesuaikan dengan usia bayi. Hal ini bertujuan untuk mencegah efek keracunan vitamin A.
2. Vitamin B9
Vitamin lain yang juga penting untuk tumbuh kembang bayi adalah vitamin B9 atau asam folat. Folat merupakan vitamin B yang berperan untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah dan mempercepat pertumbuhan sel, menjaga kesehatan otot dan saraf, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi.
3. Vitamin C
Fungsi vitamin C juga tidak kalah pentingnya untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Vitamin ini berperan dalam pembentukan dan perbaikan sel-sel darah merah dan jaringan tubuh, termasuk tulang. Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk menjaga kesehatan gusi dan meningkatkan imunitas tubuh bayi.
4. Vitamin D
Vitamin D berperan dalam membantu tubuh menyerap kalsium dan menjaga kesehatan tulang serta gigi bayi. Kekurangan vitamin D pada bayi akan mengakibatkan gangguan tulang, seperti rakitis.
5.
Vitamin yang satu ini juga tak kalah penting untuk kesehatan bayi. Fungsi vitamin E pada bayi adalah sebagai antioksidan yang dapat menunjang pertumbuhan sel serta perkembangan jaringan saraf dan otak.
6. Vitamin K
Vitamin K berperan penting dalam proses pembekuan darah. Tanpa adanya vitamin K, luka kecil sekalipun dapat terus mengeluarkan darah sehingga sulit sembuh. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin K, setiap bayi yang lahir biasanya akan diberi suntikan vitamin K.
Apakah Bayi Membutuhkan Suplemen Vitamin?
Bayi biasanya mulai membutuhkan nutrisi tambahan ketika memasuki usia 6 bulan. Pada usia ini, Bunda bisa mengenalkan Si Kecil dengan berbagai jenis makanan pendamping ASI (MPASI) untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Saat Si Kecil sudah bisa diberikan makanan pendamping ASI, dokter biasanya tidak akan menyarankan pemberian suplemen vitamin.
Namun, pemberian suplemen vitamin diperlukan pada bayi yang terlahir prematur, lahir dengan berat badan rendah, atau memiliki ukuran tubuh yang kecil saat dalam kandungan. Selain itu, bayi yang memiliki masalah kronis dan berdampak pada nafsu makannya juga disarankan untuk diberi suplemen vitamin.
Bila Bunda ingin mengetahui lebih jauh jenis dan fungsi vitamin yang baik untuk tumbuh kembang buah hati, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Bunda juga dapat mengetahui jumlah asupan vitamin untuk Si Kecil yang sesuai usia dan kebutuhannya, terutama bila ia memiliki kondisi medis tertentu.