Cara menghilangkan bau badan bisa dilakukan dengan menerapkan perawatan tubuh dan ketiak yang tepat. Dengan demikian, pertumbuhan bakteri dan keringat di ketiak bisa terkontrol dengan baik sehingga masalah bau badan tidak lagi menghampiri.
Dalam dunia medis, bau badan dikenal dengan istilah bromhidrosis. Kondisi ini bisa terjadi akibat pertumbuhan bakteri di permukaan kulit dan ketiak yang bercampur dengan keringat, sehingga memicu bau badan yang tidak sedap.
Aroma dari bau badan juga turut dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi, ketidakseimbangan hormon, serta obat-obatan tertentu. Beberapa penyakit juga bisa menyebabkan bau badan tak sedap, seperti diabetes, obesitas, gangguan tiroid, penyakit ginjal, dan penyakit hati.
Bau badan tidak sedap memang bukan kondisi yang serius tetapi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada orang yang berada di sekitar. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan cara menghilangkan bau badan agar kondisi tersebut segera tertangani dan tidak lagi muncul.
Begini Cara Menghilangkan Bau Badan yang Tepat
Jika Anda mengalami bau badan dan kondisi ini membuat diri sendiri bahkan orang lain merasa terganggu, ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa dicoba, antara lain:
1. Mandi secara teratur
Mandi secara teratur minimal 1 kali dalam sehari adalah cara menghilangkan bau badan yang paling tepat dan mudah. Dengan cara ini, kulit Anda akan bebas dari bakteri, debu, dan kuman, yang dapat menimbulkan bau badan.
Ketika mandi, pastikan untuk membersihkan bagian tubuh yang rawan berkeringat, seperti ketiak, selangkangan, leher, dan wajah, sampai benar-benar bersih.
2. Mandi pakai sabun antibakteri
Untuk membasmi bakteri di kulit penyebab bau badan, Anda bisa menggunakan sabun yang mengandung antibakteri. Meski demikian, sabun jenis ini mungkin tidak cocok jika Anda memiliki kulit yang kering atau sensitif.
Jika kulit Anda sering mengalami iritasi setelah menggunakan sabun tersebut, Anda bisa menggantinya dengan sabun yang mengandung pelembap dan tidak mengandung pewangi, misalnya sabun bayi.
3. Keringkan badan dengan benar
Cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah pastikan Anda selalu mengeringkan daerah penghasil keringat, seperti ketiak dan selangkangan. Jika bagian tersebut kering dan bersih, bakteri penyebab bau badan akan lebih susah berkembang biak.
4. Gunakan pakaian yang tepat
Untuk pakaian sehari-hari, Anda bisa memilih pakaian dari bahan yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik, misalnya kain katun. Untuk olahraga, Anda bisa memilih bahan yang lebih mudah menyerap keringat, seperti kain sintetis.
5. Gunakan deodoran atau antiperspiran
Deodoran memang tidak mencegah keringat keluar, tetapi wanginya akan menghalangi bau badan yang muncul. Sementara itu, antiperspiran bisa mengurangi keringat yang keluar dari tubuh. Produk ini biasanya disarankan jika tubuh Anda memproduksi keringat berlebihan.
6. Perhatikan asupan makanan
Cara menghilangkan bau badan bisa ditempuh dengan menghindari konsumsi makanan pedas atau yang berbau tajam, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, serta paprika.
Menghindari konsumsi minuman berkafein dan minuman beralkohol juga perlu dilakukan karena jenis minuman ini juga bisa merangsang produksi keringat lebih banyak daripada biasanya.
Jika berbagai cara menghilangkan bau badan di atas masih belum membuahkan hasil, Anda dapat berkonsultasi kepada dokter guna mengetahui penyebab bau badan serta cara menanganinya yang sesuai. Konsultasi dapat dilakukan dengan segera, kapan pun, dan di mana pun melalui Chat Bersama Dokter.