Kapan boleh naik motor setelah operasi caesar mungkin menjadi hal yang sering ditanyakan. Apalagi, jika kendaraan roda dua tersebut memiliki peranan penting dalam aktivitas sehari-hari. Untuk tahu jawabannya, mari simak penjelasannya di artikel ini.
Fase pemulihan setelah melahirkan dengan metode operasi caesar biasanya lebih lama daripada persalinan normal. Ada beberapa larangan yang perlu ditaati oleh ibu karena sangat berdampak pada proses pemulihan, salah satunya adalah naik motor setelah operasi caesar.
Naik Motor setelah Operasi Caesar
Naik motor termasuk dalam aktivitas berat yang perlu dihindari oleh Bunda setelah operasi caesar. Alasannya, guncangan dan tekanan pada rongga perut saat naik motor mungkin bisa membuat luka operasi terasa nyeri.
Selain itu, melakukan aktivitas berat juga berisiko membuka jahitan sayatan operasi, bahkan bisa membuat lukanya menjadi lebih besar. Hal tersebut tentu dapat membuat proses pemulihan menjadi lebih lama dan akhirnya meninggalkan luka bekas operasi caesar yang lebih besar.
Lantas, kapan boleh naik motor setelah operasi caesar? Sebenarnya, tidak ada aturan pasti mengenai waktu tepat untuk naik motor setelah operasi caesar. Namun, Bunda disarankan menunggu luka setalah operasi caesar pulih dulu sebelum mengendarai motor, yaitu sekitar 4–6 minggu setelah operasi caesar.
Luka bekas operasi caesar dikatakan pulih apabila sudah menunjukkan tanda-tanda berikut ini:
- Luka sudah mengering
- Tidak ada rasa nyeri pada area luka
- Luka jahitan tidak mengeluarkan cairan atau darah
- Kemerahan di area luka sudah memudar
Selain mengendarai motor, Bunda juga dianjurkan untuk tidak melakukan aktivitas yang menyebabkan tekanan di rongga perut meningkat, seperti sering naik-turun tangga, olahraga berat, atau mengangkat benda berat.
Sekarang Bunda sudah tahu kan kapan waktunya untuk bisa beraktivitas dengan kendaraan bermotor? Nah, satu lagi nih ya, jangan memaksakan diri melakukan aktivitas berat kalau Bunda memang merasa belum benar-benar pulih dari operasi caesar.
Di samping itu, untuk mempercepat pemulihan setelah operasi caesar, Bunda disarankan melakukan beberapa hal berikut ini:
- Perbanyak waktu istirahat. Jika tidak memungkinkan, cobalah curi-curi waktu istirahat saat Si Kecil sedang tidur.
- Konsumsi makanan bergizi supaya stamina Bunda tetap terjaga dan produksi ASI diharapkan bisa meningkat.
- Lakukan aktivitas fisik yang ringan, misalnya berjalan-jalan di sekitar rumah.
- Rutin melakukan perawatan bekas luka operasi, termasuk dengan dengan mengganti perban dan membersihkan luka secara secara teratur.
- Kelola stres dengan melakukan aktivitas yang disukai, misalnya menonton film favorit, melakukan relaksasi, atau melakukan perawatan diri.
Untuk memastikan waktu tepat naik motor setelah operasi caesar yang sesuai dengan kondisi kesehatan Bunda atau punya pertanyaan terkait perawatan fase pemulihan, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter, ya.