Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan dalam mengenali emosi, keinginan, dan perasaan diri sendiri dengan baik. Orang dengan jenis kecerdasan ini juga pandai memotivasi diri dan berpikir positif, lebih mawas diri, serta mampu menilai kelebihan dan kekurangan dirinya dengan lebih baik.
Kecerdasan intrapersonal merupakan salah satu dari 8 jenis kecerdasan yang diperkenalkan oleh psikolog Howard Gardner. Ia berpendapat bahwa manusia tidak hanya memiliki kecerdasan intelektual, tetapi ada banyak jenis kecerdasan, termasuk kecerdasan intrapersonal.
Menurut Gardner, setiap orang bisa memiliki jenis kecerdasan yang berbeda-beda. Ada orang yang menonjol di bidang tertentu, tetapi lemah di bidang yang lain. Sebagai contoh, seseorang pintar dalam hal memahami dirinya sendiri tetapi ia kurang memiliki kemampuan dalam bersosialisasi atau musikalisasi, atau sebaliknya.
Ciri-Ciri Orang yang Memiliki Kecerdasan Intrapersonal
Memiliki kecerdasan intrapersonal yang baik bisa membantu seseorang memahami tujuan hidup yang menurutnya penting dan tahu bagaimana mencapainya dengan caranya sendiri.
Untuk mengenali kecerdasan intrapersonal lebih dalam, berikut ini adalah ciri-cirinya:
1. Kenal dengan diri sendiri
Mengenali diri sendiri dengan baik adalah kemampuan dasar yang mungkin tidak dimiliki oleh setiap orang. Orang yang cerdas secara intrapersonal paham betul segala hal tentang dirinya, mulai dari keinginan, ketakutan, kapasitas, dan keterbatasannya.
Mampu mengenal diri sendiri pada akhirnya bisa membantu menciptakan kehidupan yang benar-benar diinginkan, baik di masa sekarang maupun di masa depan. Hasilnya, ia pun menjalani hidup yang terasa lebih bermakna dan memuaskan.
2. Pandai introspeksi dan refleksi diri
Kecerdasan intrapersonal juga ditandai dengan senang melakukan introspeksi dan refleksi diri. Orang dengan memiliki kecerdasan ini biasanya akan selalu mempertimbangkan segala keputusan yang diambilnya dan mengevaluasi diri melalui self-talk. Boleh dibilang, ia mampu mengambil keputusan yang bijak dalam hidupnya.
Selain itu, orang yang cerdas secara intrapersonal juga jarang mengalami masalah yang sama. Ia memiliki kemampuan introspeksi diri yang baik sehingga terus melakukan langkah perubahan dalam hidupnya.
3. Mampu memotivasi diri sendiri
Ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal juga dapat memotivasi dirinya sendiri. Ia paham bagaimana cara membangkitkan semangat dan motivasinya untuk melakukan suatu hal. Dalam contoh kehidupan sehari-hari, ia mungkin jarang meminta bantuan orang lain dan selalu berusaha mandiri.
4. Sadar akan kemampuan dan kelemahan diri yang baik
Menyadari keunggulan dan kelemahan diri sendiri termasuk dalam kecerdasan intrapersonal. Dengan kesadaran ini, orang yang cerdas secara intrapersonal mampu mengatur kehidupannya sendiri dengan baik.
5. Cerdas dalam menganalisis
Ahli dalam menganalisis sesuatu, baik analisis data maupun seseorang, juga merupakan keunggulan dari orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal. Karena bakatnya ini, ia mungkin cocok menjadi seorang psikolog atau pengamat.
Selain itu, orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal tinggi juga umumnya memiliki kecerdasan emosional atau EQ yang tinggi. Hal ini karena mereka lebih mampu mengatur emosi negatif, terbiasa berpikir positif, dan cenderung tidak membuat keputusan atau pernyataan yang dipengaruhi oleh emosinya.
Cara Meningkatkan Kecerdasan Intrapersonal
Kecerdasan intrapersonal bisa ditingkatkan dengan beberapa cara. Berikut ini adalah cara-caranya:
- Berlatih self-talk atau bicara pada diri sendiri untuk mendorong refleksi diri, contohnya “apakah hal yang saat ini saya lakukan membuat saya bahagia?” atau “apakah ada hal-hal yang ingin saya tingkatkan atau kembangkan pada diri saya?”.
- Buatlah catatan mengenai mimpi atau pencapaian yang ingin diperoleh di masa depan.
- Buatlah diari harian untuk menuliskan segala perasaan dan pikiran Anda.
- Luangkan waktu untuk merenungi sesuatu yang terjadi di masa lalu dan berkhayal mengenai sesuatu yang Anda harapkan akan terjadi.
Dengan mengetahui berbagai jenis kecerdasan, termasuk kecerdasan intrapersonal, nantinya Anda bisa menggali lebih dalam kemampuan potensial dari dalam diri sendiri dan bisa mengembangkannya lebih lanjut. Sebagai contoh, orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal cocok berkarir menjadi seorang penulis, filsuf, pengamat, psikolog, atau ilmuwan.
Bila Anda kesulitan menemukan jenis kecerdasan yang sebenarnya Anda miliki atau kehilangan arah dalam hal karir hingga menghambat kemajuan hidup Anda, jangan ragu berkonsultasi ke psikolog. Psikolog bisa membantu Anda mengenali potensi diri dan mengembangkan kecerdasan intrapersonal yang tepat.