Fungsi tulang paha bagi tubuh manusia tidak hanya sekadar menopang beban tubuh, tetapi juga mendukung pergerakan anggota tubuh bagian bawah. Oleh karena itu, bila fungsinya terganggu, pergerakan kaki pun akan terhambat.
Tulang paha atau femur berbentuk panjang serta terletak di antara pinggul dan lutut. Tulang ini merupakan tulang terpanjang dan terkuat dalam sistem rangka manusia, sehingga dapat menahan beban yang besar.
Sebagian besar fungsi tulang paha berhubungan dengan pergerakan anggota tubuh bagian bawah. Jika tulang ini mengalami kerusakan atau gangguan, penderitanya pun bisa kesulitan menggerakkan kaki maupun pinggulnya.
Beragam Fungsi Tulang Paha
Berikut ini adalah beberapa fungsi tulang paha bagi tubuh:
1. Menghubungkan pinggul dengan lutut
Tulang paha menghubungkan tulang pinggul dan lutut. Persambungan antara femur dengan tulang-tulang tersebut akan membentuk sendi pinggul dan lutut yang akan mendukung gerakan, seperti berdiri, berlutut, maupun membungkuk.
2. Membantu pergerakan tubuh
Fungsi tulang paha lainnya adalah sebagai tempat menempelnya otot, ligamen, dan tendon yang berada di daerah paha. Semua jaringan tersebut akan membentuk sistem rangka yang menggerakkan kaki dan menstabilkan tubuh saat bergerak.
3. Menahan beban tubuh
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tulang paha merupakan tulang terbesar dan terkuat pada tubuh manusia. Oleh karena itu, tulang ini juga memiliki fungsi sebagai penopang beban tubuh.
Bahkan, tulang paha diketahui mampu menahan beban 30 kali lipat lebih besar dari berat badan. Meski begitu, jangan pernah memaksakan diri untuk mengangkat beban yang terlalu berat, karena bisa saja melukai bagian tubuh lain, seperti sendi tulang belakang atau lutut.
4. Memproduksi sel darah dan menyimpan lemak
Tulang paha maupun tulang lainnya memiliki peran penting untuk menghasilkan sel darah dan menyimpan lemak. Ini karena di dalam tulang paha terdapat sumsum tulang yang mampu menjadi tempat produksi sel darah serta penyimpanan lemak.
Kondisi yang Dapat Menurunkan Fungsi Tulang Paha
Meski keras dan kokoh, tulang paha juga bisa mengalami kerusakan akibat cedera atau penyakit yang akan menganggu fungsinya. Berikut ini adalah beberapa ganggaun yang bisa terjadi pada tulang paha:
Patah tulang
Fraktur atau patah tulang paha merupakan cedera yang cukup berbahaya karena bisa menyebabkan banyak perdarahan, sehingga kondisi ini membutuhkan penanganan medis secepat mungkin.
Pada usia muda, patah tulang paha biasanya terjadi akibat kecelakaan kendaraan bermotor, terjatuh dari ketinggian, atau terbentur benda keras. Sedangkan pada lansia, kondisi ini biasanya terjadi akibat tulang paha yang rapuh sehingga mudah patah, misalnya karena jatuh tersandung atau terpeleset.
Osteoporosis
Kondisi lain yang dapat menurunkan fungsi tulang paha adalah osteoporosis. Gangguan ini terjadi karena kepadatan tulang menurun, sehingga tulang menjadi rapuh dan bahkan mudah patah.
Itulah berbagai fungsi tulang paha bagi tubuh dan gangguannya yang dapat terjadi. Mengingat tulang paha memiliki banyak peran penting bagi tubuh, Anda sebaiknya selalu menjaga kesehatan tulang, misalnya dengan berolahraga secara rutin.
Selain berolahraga, Anda juga perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk makanan tinggi kalsium, untuk mendukung kepadatan tulang. Bila merasa konsumsi makanan saja tidak cukup, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen untuk tulang yang mengandung kalsium dan vitamin D.
Bila Anda ingin mengonsumsi suplemen untuk menjaga fungsi tulang paha, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu, terlebih bila memiliki kondisi medis atau sedang menjalani pengobatan tertentu.