Kompres mata bengkak merupakan salah satu metode yang sederhana, tetapi efektif untuk meredakan mata bengkak. Namun, manfaat kompres mata bengkak ini baru bisa Anda rasakan jika cara pakainya dilakukan dengan tepat.
Mata bengkak bisa disebabkan oleh adanya penumpukan cairan pada kelopak mata atau jaringan di sekitar mata. Ada beberapa hal yang menjadi pemicu terjadinya mata bengkak, mulai dari kurang tidur, reaksi alergi, terlalu lama menangis, hingga adanya infeksi pada mata, seperti konjungtivitis.
Untuk meredakan bengkak pada area mata, kompres mata menjadi metode yang paling sering dilakukan. Kompres mata bengkak juga tergolong sebagai perawatan yang paling mudah dilakukan dan murah.
Cara Pakai Kompres Mata Bengkak
Penanganan mata bengkak tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Namun, umumnya ada empat cara melakukan kompres mata bengkak dengan tepat agar penyembuhannya bisa lebih cepat, yaitu:
1. Kompres hangat
Kompres hangat bisa membantu mengobati mata bengkak karena bintitan atau bisul pada mata. Untuk melakukan kompres mata bengkak yang satu ini, Anda hanya perlu menyiapkan kain atau handuk bersih dan air hangat. Pastikan air yang digunakan bukan air panas ya, tetapi hangat.
Caranya cukup mudah, yakni Anda cukup merendam kain bersih dengan air hangat, lalu letakkan kain tersebut pada mata yang bengkak selama 5–10 menit. Cara ini bisa dilakukan sebanyak 2–3 kali sehari hingga bengkak di mata berkurang.
2. Kompres dingin
Cara memakai kompres mata bengkak yang satu ini hampir sama dengan kompres hangat, hanya saja Anda perlu menyiapkan air dingin atau es batu untuk mengompres mata bengkak.
Untuk melakukannya ada dua pilihan. Pertama, Anda cukup merendam kain atau handuk bersih dengan air dingin lalu peras. Setelah itu, kompres kain tersebut pada mata yang bengkak selama 15–20 menit. Kedua, bungkus beberapa es batu dengan kain bersih, lalu tempelkan pada mata yang bengkak.
Kompres dingin ini dapat membantu menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi penumpukan cairan di sekitar jaringan mata. Dengan begitu, bengkak di area mata dapat berkurang.
Penting untuk diingat, Anda tidak dianjurkan untuk meletakkan es batu langsung ke mata atau kelopak mata, ya, karena dapat mengakibatkan iritasi.
3. Kompres mata bengkak dengan irisan timun
Kompres mata bengkak juga bisa dilakukan menggunakan bahan alami, salah satunya adalah irisan timun. Cara memakai kompres mata bengkak dengan irisan timun cukup mudah. Siapkan timun yang sudah dicuci, lalu iris dan dinginkan di dalam lemari pendingin selama beberapa jam.
Jika sudah, kompres area mata dengan timun selama 15 menit dan lakukan sambil berbaring santai. Metode ini bisa Anda lakukan sambil melakukan skincare, misalnya dengan masker wajah.
4. Kompres mata bengkak dengan kantung teh
Teh mengandung zat yang bersifat antiradang sehingga bisa membantu meredakan bengkak pada kelopak mata.
Untuk menerapkan kompres mata bengkak dengan kantung teh, Anda hanya perlu menyiapkan dua kantung teh hijau atau teh hitam yang sudah didinginkan semalaman di dalam kulkas. Setelah itu, pejamkan mata Anda dan letakkan kantung teh tersebut di mata Anda selama 15–30 menit.
Itulah berbagai cara memakai kompres mata bengkak dengan tepat. Umumnya, mata bengkak tidak berbahaya dan akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu sehari. Namun, mata bengkak sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman pada penderitanya. Agar lebih cepat sembuh, Anda juga dianjurkan untuk membatasi waktu untuk menatap layar HP atau komputer.
Oleh karena itu, jika mata bengkak yang Anda alami tidak kunjung membaik atau disertai keluhan lain, seperti mata merah, nyeri, dan penglihatan menjadi kabur, meski telah melakukan kompres mata bengkak, sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Dengan begitu, dokter dapat memastikan penyebab dan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi mata bengkak Anda.