October 19, 2016 at 9:21 am
Halo Atika,
Terimakasih telah bertanya pada Komunitas Alodokter.
Untuk kondisi stretchmark seperti yang Anda alami saat ini, hal ini seringkali memerlukan penanganan berupa tindakan dan pengobatan secara medis, untuk hal ini Anda perlu berkonsultasi secara langsung baik dengan dokter kandungan Anda, ataupun dengan dokter kulit agar dapat dilakukan tindakan yang dapat membantu penanganan kondisi ini, baik dengan cara kamuflase dengan kosmetik untuk menyamarkan stretch mark, krim penghilang stretch mark, terapi laser, atau operasi kecantikan tertentu.
Untuk membantu mencegah stretch mark bertambah berat, Anda dapat mengonsumsi makanan mengandung kolagen dan yang dapat membantu regenerasi kulit:
- Mengonsumsi protein dari daging sapi, ayam, telur (pastikan tidak terlalu banyak mengandung lemak)
- Vitamin C, penting untuk produksi kolagen
- Vitamin E, sebagai antioksidan dan baik untuk regenerasi kulit
- dll
Sedangkan untuk penggunaan KB suntik yang memang merupakan jenis KB hormonal tentunya dapat menyebabkan perubahan kadar dan regulasi/pengaturan hormon dalam tubuh, hal ini bukan tidak mungkin dapat menimbulkan perubahan dalam fungsi dan mekanisme tubuh, sehingga mungkin saja menimbulkan gangguan berupa perubahan atau hambatan siklus menstruasi, selain itu gangguan menstruasi juga dapat dipengaruhi oleh:
- Aktivitas berat
- Berat badan berlebih/kurang
- Asupan nutrisi yang kurang seimbang
- Kelelahan
- Pengaruh psikologis (stres dan kecemasan)
Maka untuk saat ini yang dapat Anda lakukan adalah mencoba melakukan pola hidup sehat, agar membantu optimalisasi metabolisme tubuh, sehingga dapat berjalan dengan baik dan membantu regulasi hormon dalam tubuh.
Beberapa tips pola hidup sehat:
- Mencukupi asupan nutrisi secara seimbang
- Mencukupi kebutuhan cairan dengan minum 2-3 liter air mineral perhari
- Mencukupi kebutuhan istirahat
- Menghindari stres dan mengelola masalah dengan baik
- Berolahraga secara rutin dan teratur
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat.
Berikut informasi yang dapat Anda baca:
Salam,
dr. Allert