Manfaat argan oil sebagai bahan alami untuk merawat dan mengatasi masalah kulit sudah terkenal sejak ratusan tahun lalu. Tidak hanya baik untuk kecantikan, argan oil juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Argan oil merupakan minyak yang terbentuk secara alami dari biji buah pohon argan. Minyak argan murni telah digunakan secara turun-menurun sebagai pengobatan rumahan dan bahan masakan. Tidak hanya itu, argan oil juga banyak dimanfaatkan sebagai produk perawatan kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Argan Oil untuk Kesehatan
Argan oil mengandung antioksidan polifenol dan beragam nutrisi, seperti vitamin E, asam oleat, dan asam linoleat. Berkat kandungannya tersebut, argan oil memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, yaitu:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan lemak sehat, antioksidan, dan vitamin E pada argan oil baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, Anda pun bisa terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu dan COVID-19.
2. Meredakan peradangan
Argan oil diketahui mengandung senyawa yang dapat meredakan peradangan akibat cedera atau infeksi. Selain memiliki sifat antiradang, argan oil juga dipercaya mampu meringankan nyeri, misalnya nyeri sendi dan nyeri otot.
Meski begitu, manfaat argan oil sebagai antinyeri dan antiradang dalam pengobatan untuk penyakit tertentu masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. Mengontrol gula darah
Sebuah riset di laboratorium menunjukkan bahwa argan oil juga bermanfaat untuk mencegah peningkatan kadar gula darah dan menurunkan risiko resistensi insulin atau gangguan penyerapan gula darah. Manfaat argan oil ini baik untuk mencegah diabetes.
Meski begitu, belum ada riset yang membuktikan bahwa argan oil efektif dan aman digunakan sebagai obat diabetes. Oleh karena itu, jika Anda menderita diabetes dan ingin menggunakan argan oil, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
4. Menjaga kesehatan jantung
Argan oil mengandung banyak lemak sehat dan antioksidan. Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi argan oil dapat meningkatkan kadar lemak baik (HDL) serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Efek ini menjadikan argan oil baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kadiovaskular.
5. Mencegah penyakit kanker
Argan oil mengandung vitamin E, antioksidan polifenol, dan zat antiradang. Berkat kandungan tersebut, argan oil dipercaya mampu mencegah penyakit kanker. Beberapa riset juga menunjukkan bahwa argan oil dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Namun, manfaat argan oil sebagai pengobatan kanker atau suplemen untuk mencegah kanker masih perlu diteliti lebih lanjut.
Agar terhindar dari kanker, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, yaitu dengan tidak merokok, membatasi konsumsi minuman beralkohol, mengontrol stres, dan menjalani pola makan sehat.
6. Membantu proses penyembuhan luka
Uji coba terhadap hewan di laboratorium menunjukkan bahwa argan oil dapat membantu proses pemulihan luka. Dalam penelitian tersebut, hewan yang mengalami luka bakar terlihat mengalami pemulihan luka lebih cepat setelah lukanya diberi argan oil.
Meski demikian, manfaat argan oil untuk membantu penyembuhan luka pada manusia masih belum banyak diteliti. Oleh karena itu, Anda perlu berkonsultasi ke dokter jika ingin memanfaatkan minyak argan sebagai obat untuk merawat luka.
Manfaat Argan Oil untuk Kecantikan
Manfaat argan oil untuk kecantikan dan kesehatan kulit juga cukup banyak. Untuk mendapatkan manfaatnya, argan oil bisa dioleskan langsung ke kulit atau Anda bisa juga memilih berbagai produk kecantikan atau perawatan kulit dengan kandungan argan oil di dalamnya.
Berikut ini adalah beragam manfaat argan oil untuk kecantikan:
Melembapkan kulit
Kandungan vitamin E di dalam argan oil diketahui mampu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam argan oil juga bisa meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput atau kerutan pada kulit.
Mengobati jerawat
Argan oil mengandung sifat antiradang dan antioksidan yang baik untuk meredakan peradangan pada kulit, termasuk jerawat. Namun, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikan manfaat argan oil sebagai obat jerawat alami.
Jika jerawat masih saja membandel meski Anda telah menggunakan argan oil, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Memudarkan stretch mark
Argan oil juga kerap digunakan sebagai salah satu bahan alami yang dapat mengurangi peradangan dan membuat kulit lebih elastis, sehingga mampu memudarkan stretch mark.
Namun, tidak hanya menggunakan argan oil, Anda juga perlu menjaga berat badan agar tetap ideal guna mencegah dan mengatasi stretch mark.
Mencegah penuaan dini
Argan oil merupakan salah satu bahan yang banyak digunakan sebagai produk perawatan kulit. Jenis minyak ini dapat mendukung perbaikan dan pemeliharaan jaringan kulit serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Menjaga kesehatan rambut
Tidak hanya baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit, argan oil juga bermanfaat untuk menyuburkan dan menjaga kelembapan rambut. Selain itu, jenis minyak ini juga diketahui dapat mengatasi ketombe di kulit kepala. Ini berkat kandungan vitamin E dan antioksidan yang terdapat pada minyak argan.
Meski diyakini memiliki beragam manfaat, penggunaan argan oil yang dioleskan ke kulit juga harus dilakukan dengan hati-hati. Pada sebagian orang, argan oil justru bisa memicu reaksi alergi, seperti muncul ruam kemerahan, jerawat, gatal, dan bengkak pada kulit.
Selain itu, argan oil yang diminum juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual, perut kembung, atau diare. Jika Anda mengalami efek samping dari argan oil, sebaiknya segera hentikan penggunaannya.
Untuk bisa mendapatkan manfaat argan oil dengan maksimal dan terhindar dari efek samping, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dulu sebelum menggunakan argan oil, baik dengan cara dioles ke kulit maupun diminum.
Sponsored by: