Manfaat daging kambing untuk darah rendah telah dipercaya sejak lama karena dapat meningkatkan tekanan darah. Namun, karena anggapan ini belum tentu benar, penting untuk mengetahui fakta medisnya terlebih dahulu agar tidak terjebak dalam informasi yang salah.
Daging kambing mengandung sejumlah nutrisi yang berperan penting dalam proses produksi sel darah merah, seperti asam folat, vitamin B12, dan zat besi. Nah, ketika tubuh memproduksi darah yang cukup, tekanan darah pun lebih stabil sehingga dapat mencegah terjadinya tekanan darah rendah.
Inilah alasan mengapa banyak masyarakat percaya dengan manfaat daging kambing untuk darah rendah. Namun, apakah anggapan ini benar?
Fakta Seputar Manfaat Daging Kambing untuk Darah Rendah
Anggapan yang menyatakan bahwa konsumsi daging kambing dapat mengatasi darah rendah hanyalah mitos belaka. Pasalnya, hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan kebenaran manfaat daging kambing untuk darah rendah.
Selain itu, perlu diketahui juga bahwa yang menyebabkan tekanan darah meningkat bukan karena kandungan asam folat, vitamin B12, dan zat besi yang ada di dalam daging kambing, ya.
Ini karena jumlah ketiga nutrisi tersebut dalam daging kambing sangatlah kecil, bahkan lebih kecil dibandingkan daging sapi, sehingga tidak dapat meningkatkan tekanan darah secara signifikan.
Nah, hal yang justru dapat menyebabkan tekanan darah meningkat adalah proses memasak daging kambing tersebut. Misalnya, jika Anda menambahkan garam dan penyedap rasa lainnya, kandungan natrium di dalam olahan daging kambing akan meningkat.
Ketika dikonsumsi, natrium dapat meningkatkan volume darah yang membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah sehingga tekanan darah pun meningkat.
Selain itu, daging kambing juga mengandung kalium yang justru bisa membuat dinding pembuluh darah menjadi relaks sehingga tekanan darah menjadi rendah. Oleh karena itu, konsumsi daging kambing ketika darah rendah malah dapat memperburuk kondisi yang dialami.
Pengobatan Darah Rendah yang Efektif
Daripada mengandalkan manfaat daging kambing untuk darah rendah yang belum teruji efektivitas dan keamanannya, lebih baik coba langkah lain yang terbukti lebih ampuh dan aman untuk meningkatkan tekanan darah, seperti:
- Perbanyak minum air putih, setidaknya 8 gelas perhari.
- Konsumsi minuman berkafein, seperti kopi dan teh secukupnya.
- Gunakan stoking atau kaus kaki kompresi.
- Konsumsi suplemen, teh, atau permen yang mengandung akar licorice.
- Konsumsi obat darah rendah, seperti midodrine dan fludrocortisone, yang bisa didapatkan sesuai dengan anjuran dokter di apotek.
Itulah fakta dari manfaat daging kambing untuk darah rendah, bila Anda masih memiliki pertanyaan tentang cara mengatasi tekanan darah rendah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter secara online melalui Chat Bersama Dokter untuk mendapatkan saran penanganan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.