Ada beberapa penyebab mata bengkak yang dipercaya masyarakat, salah satunya mata bengkak karena HP atau akibat terlalu lama melihat layar ponsel. Kalau kamu pernah atau sedang mengalaminya, coba cek dulu penjelasan berikut ini, deh.
“Matanya bengkak karena HP terus, tuh!” Mungkin, celetukan seperti ini lazim ditemui di masyarakat. Ditambah lagi, banyak fakta yang menunjukkan bahwa terlalu lama terpapar layar gawai atau gadget, baik HP, tablet, televisi, maupun laptop, bisa menyebabkan masalah pada mata.
Makanya, ketika mengalami gangguan mata, termasuk mata bengkak, ada saja yang mengaitkannya dengan kebiasaan main HP. Namun, benar nggak sih HP merupakan salah satu penyebab mata bengkak?
Fakta dari Mata Bengkak karena HP
Terlalu sering menatap layar HP berlama-lama bisa menyebabkan mata kering, merah, dan berair, serta penglihatan kabur. Mengapa bisa demikian?
Hal ini karena layar HP dan perangkat elektronik lainnya memancarkan gelombang cahaya yang disebut dengan sinar biru (blue light). Nah, paparan sinar biru inilah yang menjadi “tersangka” atas beberapa gangguan pada mata, bila intensitasnya berlebihan.
Meski bisa menimbulkan gangguan pada mata, pancaran sinar biru dari HP bukanlah penyebab dari mata bengkak. Mata bengkak merupakan tanda peradangan pada kelopak mata yang disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari iritasi, alergi, infeksi, hingga cedera.
Bahkan, hal sederhana, seperti kurang tidur dan menangis, juga bisa menyebabkan mata bengkak, lho. Jadi, tidak ada kaitannya mata bengkak karena HP, ya.
Jika kamu mengalami mata bengkak, coba diingat kembali apakah kamu memiliki alergi terhadap makanan tertentu, habis menangis, kurang tidur, atau baru saja terpapar debu, abu atau asap rokok, atau kuman. Kondisi tersebut lebih memungkinkan untuk menjadi penyebab mata bengkak dibandingkan dengan penggunaan HP.
Agar tidak makin bengkak, inilah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan serta tujuannya:
- Tempelkan kompres dingin di area mata selama 15 menit untuk mengurangi penumpukan cairan di sekitar mata sehingga bengkak dapat berkurang.
- Bersihkan area sekitar mata dengan kapas atau waslap basah untuk menghilangkan kotoran atau kerak yang menempel.
- Tempelkan kantong teh yang telah didinginkan ke mata sebab kandungan kafein pada teh bisa membantu mengurangi pembengkakan.
- Posisikan kepala lebih tinggi saat tidur untuk mengurangi penumpukan cairan pada mata.
- Konsumsi obat antihistamin jika mata bengkak disebabkan oleh alergi.
Biasanya, bengkak pada mata akan mengecil dengan sendirinya. Kalau tidak percaya diri keluar rumah dengan mata bengkak, kamu bisa menyiasatinya dengan menggunakan kaca mata hitam atau topi.
Namun, bila sampai 48 jam bengkak tidak juga mengecil atau mata bengkak disertai dengan gejala lain, seperti demam, penglihatan kabur, nyeri pada mata, mata bernanah, atau sulit untuk menggerakkan mata, manfaatkan fitur Chat Bersama Dokter untuk mengetahui penyebab dan penanganannya.