Pakai korset saat tidur kerap dilakukan oleh sebagian orang. Alasannya adalah untuk memperbaiki penampilan seperti melangsingkan perut dan membentuk postur tubuh. Banyak juga yang disebabkan oleh alasan medis, seperti mengurangi nyeri punggung. Namun, apakah hal tersebut boleh dilakukan?
Korset adalah alat penopang elastis untuk membentuk, menopang, atau memperbaiki postur tubuh, khususnya di area perut, punggung, juga pinggang. Alat ini terbagi dalam beberapa jenis, yakni korset medis, korset pelangsing (waist trainer), dan korset hamil serta pascamelahirkan (stagen).
Korset dapat digunakan untuk kebutuhan kecantikan, seperti melangsingkan dan memperbaiki postur tubuh, serta untuk kesehatan, antara lain menopang tulang belakang dan perut, mengatasi nyeri punggung, serta membantu pemulihan setelah operasi atau melahirkan.
Mengingat berbagai fungsinya tersebut, nggak sedikit orang yang memakai korset saat sedang tidur. Namun, apakah pakai korset saat tidur diperbolehkan dan aman untuk kesehatan?
Fakta Pakai Korset Saat Tidur
Korset digunakan untuk keperluan kecantikan dan juga kesehatan. Beda kebutuhan, maka beda pula anjuran pemakaiannya.
Korset yang dipakai untuk kecantikan, yakni agar tubuh tampak lebih langsing, umumnya dipakai dengan ketat. Korset ini boleh dipakai dalam beberapa jam saja atau tidak lebih dari 10 jam. Untuk keperluan kecantikan, korset sebaiknya tidak digunakan saat tidur ya.
Untuk memperoleh tubuh yang langsing dan ideal, sebaiknya kamu melakukan olahraga secara rutin, menerapkan diet yang tepat, dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Penggunaan korset yang terlalu ketat, apalagi jika dilakukan dalam jangka panjang, bisa menimbulkan ragam dampak negatif bagi kesehatan, antara lain:
- Menimbulkan ketidaknyamanan ketika tidur, sehingga tidur jadi tidak nyenyak
- Menyebabkan kulit di sekitar pemakaian korset mengalami iritasi, lecet, gatal dan luka
- Menekan lambung, sehingga bisa terjadi asam lambung naik (refluks)
- Menekan rongga dada, sehingga rongga dada tidak mengembang sempurna dan menyebabkan kesulitan bernapas (sesak)
- Meningkatkan tekanan di perut, sehingga proses pencernaan terganggu dan rentan terjadi sembelit
- Mengganggu fungsi organ-organ penting, seperti organ ginjal, liver, limpa, dan pankreas karena adanya tekanan berlebih pada organ-organ tersebut
- Menimbulkan perubahan postur tubuh menjadi tidak normal, misalnya tubuh jadi bungkuk.
Tak jarang pula, penggunaan korset atau stagen sering dilakukan saat hamil dan setelah melahirkan. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua ibu yang habis melahirkan boleh langsung memakai stagen, karena ini tergantung dari kondisi ibu setelah melahirkan.
Tentu saja penggunaan korset jenis ini perlu rekomendasi dari dokter untuk waktu pemakaiannya yang tepat dan sebaiknya tidak digunakan saat tidur ya.
Pakai Korset Saat Tidur yang Dianjurkan
Berbeda dengan penggunaan korset kecantikan, penggunaan korset untuk mengatasi nyeri punggung atau memperbaiki postur tubuh skoliosis justru dianjurkan dalam waktu lama. Untuk kasus ini, pakai korset saat tidur cenderung aman dan boleh dilakukan kok.
Pada beberapa kasus skoliosis, penggunaan korset lebih dari 20 jam sehari, termasuk saat tidur, dapat direkomendasikan oleh dokter. Korset untuk keperluan medis biasanya dirancang sesuai dengan ukuran dan bentuk tubuh pasien, serta terbuat dari bahan yang nyaman serta menyerap keringat, sehingga tidak mudah menyebabkan kulit lecet dan iritasi.
Dari penjelasan di atas, bisa disimpulkan bahwa pakai korset saat tidur bisa boleh dan bisa juga tidak. Boleh atau tidaknya memakai korset saat tidur harus mempertimbangkan keamanan penggunaannya dan tujuan penggunaan alat ini.
Selain itu, dibutuhkan arahan dari dokter untuk menggunakan korset medis saat tidur dan dalam jangka waktu yang lama ya.
Jadi, jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, seperti nyeri punggung, gangguan postur tubuh, atau pemulihan pascapersalinan, sebaiknya konsultasikan kepada dokter melalui chat terlebih dahulu sebelum pakai korset saat tidur.
Melalui konsultasi, dokter akan memberikan anjuran durasi dan cara terbaik untuk penggunaan korset yang aman serta sesuai dengan kondisi kesehatanmu saat ini.