Mulut pahit saat hamil merupakan salah satu keluhan yang kerap dialami oleh sebagian ibu hamil. Kondisi ini dapat membuat ibu hamil kehilangan nafsu makan dan bisa berdampak pada kondisi kesehatan janin. Lantas, apa yang menyebabkan mulut pahit saat hamil dan bagaimana mengatasinya?
Mulut pahit saat hamil sering terjadi pada trimester awal kehamilan dan umumnya disebabkan oleh perubahan hormon. Meski dapat hilang dengan sendirinya, mulut pahit terkadang membuat sebagian ibu hamil kehilangan nafsu makan. Hal ini tentunya akan berpengaruh terhadap perkembangan janin di dalam kandungan.
Penyebab Mulut Pahit Saat Hamil
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan mulut pahit saat hamil:
1. Masalah pada gigi
Gigi yang tidak dibersihkan secara teratur dapat memicu penumpukan bakteri di dalam mulut yang dapat menyebabkan masalah pada gigi, seperti radang gusi dan infeksi gigi.
Masalah pada gigi inilah yang membuat mulut terasa pahit. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan membersihkan gigi secara rutin untuk mengurangi penumpukan bakteri di mulut.
2. Morning sickness
Mulut pahit saat hamil juga erat kaitannya dengan morning sickness. Sejauh ini, belum diketahui secara pasti kaitan antara morning sickness dan mulut terasa pahit saat hamil. Namun, hal ini kemungkinan dipengaruhi oleh hormon kehamilan yang menyebabkan gangguan pada lidah.
3. Penyakit asam lambung
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi naiknya asam lambung dan enzim pencernaan dari lambung ke kerongkongan (esofagus).
Kondisi ini bisa disebabkan oleh kebiasaan berbaring setelah makan, konsumsi makanan pedas, kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, serta stres.
4. Konsumsi suplemen multivitamin
Asupan vitamin dan mineral selama masa kehamilan sangatlah penting, khususnya asam folat dan zat besi. Namun, salah satu efek samping suplemen hamil yang mengandung zat besi adalah mulut terasa pahit. Oleh karena itu, pastikan Bumil selalu mengonsumsi suplemen hamil dengan dosis yang tepat.
5. Konsumsi obat-obatan
Ibu hamil umumnya diberi vitamin atau obat-obatan tertentu oleh dokter kandungan untuk mendukung kesehatan ibu dan janinnya. Namun, dalam beberapa kasus, efek samping obat tertentu dapat menyebabkan lidah terasa pahit. Biasanya, rasa pahit di mulut tidak berlangsung lama dan akan hilang dengan sendirinya.
6. Paparan zat kimia
Penyebab lain mulut terasa pahit selama kehamilan adalah paparan zat kimia yang tidak sengaja terhirup. Ketika menghirup zat yang mengandung merkuri atau timbal, mulut akan terasa pahit Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menghindari paparan zat kimia, misalnya asap rokok.
Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Hamil
Pada umumnya, tidak ada pengobatan khusus untuk menghilangkan mulut pahit saat hamil. Namun, ada beberapa cara yang bisa Bumil coba lakukan di rumah untuk menghilangkan rasa tidak nyaman yang muncul, di antaranya:
- Perbanyak minum air putih dan kunyah permen karet bebas gula untuk meningkatkan produksi air liur.
- Batasi makanan berlemak dan pedas yang bisa memicu naiknya asam lambung.
- Konsumsi buah yang mengandung vitamin C, karena rasa asam yang terkandung di dalamnya dapat membantu menghilangkan mulut pahit.
- Makanlah dengan porsi lebih kecil tetapi sering dan kunyah secara perlahan.
- Hindari paparan asap rokok dan batasi konsumsi minuman beralkohol.
- Jagalah kebersihan mulut dan periksakan kesehatan gigi secara rutin ke dokter setiap 6 bulan sekali.
- Gunakan mouthwash atau obat kumur.
Jika beberapa langkah di atas tidak mampu menghilangkan mulut pahit saat hamil, segera konsultasikan kondisi tersebut ke dokter. Mungkin saja mulut pahit yang Bumil alami disebabkan oleh kondisi medis tertentu dan lebih serius, seperti diabetes melitus, sehingga membutuhkan penanganan dan pengobatan dari dokter.