Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengatasi keluhan mual saat hamil, salah satunya dengan mengonsumsi obat mual untuk ibu hamil. Obat mual ini bisa berasal dari bahan-bahan alami maupun obat-obatan medis. Dengan begitu, rasa tidak nyaman akibat mual bisa segera teratasi.
Mual dan muntah umumnya dialami ibu hamil pada trimester pertama. Tidak hanya pada pagi hari, kondisi yang juga disebut morning sickness ini bisa terjadi kapan saja, baik siang, malam, atau bahkan sepanjang hari. Untuk meredakan mual, ada beberapa pilihan obat mual untuk ibu hamil yang bisa digunakan.
Pilihan Obat Mual untuk Ibu Hamil secara Alami
Berikut ini adalah pilihan obat mual alami yang aman untuk ibu hamil:
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu obat alami yang efektif untuk meredakan mual saat hamil. Khasiat ini diperoleh dari kandungan senyawa alami di dalamnya, yaitu gingerol dan shogaol. Berbagai penelitian menemukan bahwa kedua senyawa tersebut bisa mengurangi rasa mual.
Untuk mendapatkan manfaat jahe sebagai obat mual, Bumil bisa menikmatinya dengan mengonsumsi teh jahe atau menghisap permen jahe.
2. Makanan yang asam
Obat mual alami untuk ibu hamil selanjutnya adalah konsumsi makanan yang asam. Beberapa ahli berpendapat bahwa asam bisa mengurangi rasa mual bagi sebagian ibu hamil. Namun, di sisi lain, makanan ini bisa memicu iritasi lambung pada ibu hamil yang sudah memiliki riwayat penyakit asam lambung atau GERD.
Jadi, jika Bumil memiliki kondisi tersebut atau mual dan muntah justru makin parah setelah makan makanan asam, sebaiknya batasi konsumsinya, ya.
3. Aromaterapi
Aromaterapi juga bisa digunakan sebagai obat mual untuk ibu hamil secara alami. Aroma dari minyak esensial tertentu, seperti lemon, lavender, chamomile, dan peppermint, diketahui bisa meredakan mual. Bumil bisa menggunakan diffuser, lilin aromaterapi, atau menghirup aromanya langsung dari minyak esensial.
Obat Mual untuk Ibu Hamil secara Medis
Mual saat hamil umumnya tidak membutuhkan penanganan medis khusus. Namun, jika mual yang Bumil alami tidak membaik dengan pengobatan alami dan perubahan gaya hidup atau Bumil mengalami mual terus-menerus hingga kesulitan menelan, segeralah konsultasikan ke dokter melalui chat online.
Untuk meredakan mual berat yang dialami Bumil, dokter biasanya meresepkan obat antimual. Ini bertujuan agar Bumil bisa tetap makan dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Pilihan obat mual muntah untuk ibu hamil medis yang dimaksud meliputi:
- Suplemen vitamin B6 (pyridoxine)
- Diphenhydramine
- Metoclopramide
- Ondansetron
Selain dengan penggunaan obat mual alami maupun medis, rasa mual saat hamil juga dapat diatasi dengan mencoba beberapa cara berikut ini:
- Cukupi asupan gizi yang seimbang, misalnya dengan konsumsi nasi, lauk pauk seperti daging ayam bagian dada atau ikan, buah, dan sayuran.
- Hindari makan berat sesaat setelah bangun tidur pada pagi hari.
- Konsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi sering dan segeralah makan sebelum merasa lapar.
- Hindari makanan yang bisa memicu mual, seperti makanan yang pedas, terlalu asin, atau berbau menyengat.
- Jangan langsung berbaring setelah makan.
- Cukupi kebutuhan cairan dengan minum minimal 8 gelas sehari.
- Istirahat yang cukup.
Itulah berbagai obat mual untuk ibu hamil secara alami dan medis. Meski termasuk keluhan umum saat hamil, sebaiknya jangan disepelekan. Ini karena mual dan muntah yang parah berisiko menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi pada ibu hamil.
Jika Bumil mengalami mual disertai gejala lain, seperti urine berwarna gelap, tidak bisa menelan makanan atau cairan selama 24 jam, dan sakit perut berat, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.