Banyak yang percaya kalau childfree dapat memberikan beberapa manfaat, salah satunya adalah bisa bikin awet muda. Untuk tahu kebenaran anggapan tersebut menurut sisi medis, yuk simak pembahasannya di artikel ini.
Childfree adalah keputusan seseorang dan pasangan untuk tidak punya anak. Keputusan childfree bisa didasari oleh beberapa faktor, mulai dari finansial, gaya hidup yang berfokus pada pekerjaan, hingga ketidakmampuan untuk bertanggung jawab atau mengurus anak.
Walaupun merupakan pilihan hidup, tetap saja ada pro dan kontra seputar childfree. Mereka yang pro menganggap childfree dapat membuat awet muda, lebih fokus dengan pasangan dan pekerjaan, bahkan merasa kesehatan mentalnya lebih terjaga.
Hal ini tentunya berbeda jika dilihat dari kelompok yang kontra. Alasan kultur dan kebudayaan yang dianut bisa menjadi alasan ketidaksetujuan mereka terhadap keputusan childfree.
Fakta Childfree Bikin Awet Muda
Mereka yang pro terhadap childfree merasa bahwa keputusan untuk tidak punya anak dapat mencegah stres dan membuat kesehatan mental menjadi lebih baik.
Anggapan ini muncul karena dengan tidak punya anak, mereka bisa memiliki waktu lebih banyak untuk diri sendiri dan pasangan, serta bisa membuat keputusan hidup berdasarkan yang terbaik bagi dirinya. Hal tersebutlah yang mendasari mengapa childfree dianggap bikin awet muda.
Nah, perlu kamu tahu, menjadi awet muda secara penampilan dan fisik sebenarnya dipengaruhi oleh banyak faktor lho. Faktor tersebut meliputi pola makan, kebiasaan olahraga, waktu tidur, rutinitas perawatan kulit, kemampuan mengendalikan stres dengan cara positif, hingga warisan genetik dari orang tua.
Jadi, untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan penampilan yang lebih muda, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat seperti berikut ini:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, daging, biji-bijian, dan lemak sehat
- Berolahraga dengan rutin, minimal 15 menit setiap hari
- Mencukupi waktu tidur
- Menjaga berat badan ideal
- Menggunakan produk perawatan kulit dengan rutin, termasuk pelembap, sunscreen, dan serum
- Mengelola stres dengan baik
- Menjaga silaturahmi dan hubungan sosial dengan orang-orang terdekat
- Menghentikan kebiasaan merokok
Jadi, childfree atau tidak, kalau kamu bisa melakukan langkah-langkah di atas, tubuh bisa lebih bugar dan tampak awet muda. Yang penting, lakukan pola hidup sehat dengan benar dan konsisten agar hasil yang didapat lebih maksimal.
Perbedaan Childfree dan Childless
Jika childfree merupakan pilihan hidup untuk tidak ingin punya anak, lain halnya dengan childless. Kondisi ini membuat seseorang tidak bisa punya anak karena alasan tertentu, seperti infertilitas atau memiliki kelainan genetik.
Ada beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko seseorang tidak bisa punya anak, mulai dari masalah pada sperma, masalah pada rahim, gaya hidup yang tidak sehat, serta kelainan genetik tertentu, contohnya sindrom Mayer Rokitansky Kuster Hauser (MRKH).
Jadi, jelas bahwa childfree tidak sama dengan childless. Childfree adalah keinginan seseorang dan pasangannya, sedangkan childless memang kondisi yang tidak memungkinkan seseorang memiliki anak.
Kalau kamu dan pasangan memutuskan untuk punya anak, yang pasti kalian harus siap membesarkan dan mendidiknya dengan sepenuh hati. Bila bisa dijalani dengan baik, punya anak tentunya tidak akan menghalangimu meraih impian yang sudah direncanakan.
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan kaitan antara childfree dengan awet muda? Apa pun keputusanmu, baik childfree maupun tidak, kamu tetap bisa awet muda jika menjalani pola hidup sehat. Kalau kamu ingin tahu tips awet muda yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter ya.