Pantangan penyakit ambeien penting untuk diketahui pada penderitanya agar kondisi yang dialaminya tidak semakin memburuk. Beberapa pantangan ini mulai dari hindari mengejan saat BAB, hingga hindari berlama-lama di kamar mandi.
Ambeien atau wasir merupakan penyakit di mana pembuluh darah vena yang ada di sekitar anus (rektum) membengkak dan meradang. Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti, tetapi kemungkinan diakibatkan oleh meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah di dalam dan sekitar anus.
Untuk menghindari ambein semakim memburuk, penderitanya perlu menghindari semua pantangan penyakit ambeien serta pengobatan bila diperlukan.
Pantangan Makanan untuk Penderita Ambeien
Ketika seseorang mengejan terlalu keras akibat sembelit atau susah buang air besar (BAB), dapat memicu terjadinya wasir. Sembelit ini biasanya terjadi akibat pola makan yang buruk, seperti kurangnya asupan serat. Oleh karena itu, Anda perlu memerhatikan pola makan Anda, terutama jenis makanan yang Anda konsumsi.
Beberapa jenis makanan, seperti roti, produk olahan susu, daging, makanan beku, dan makanan cepat saji, juga bisa membuat BAB menjadi sulit. Jadi, makanan-makanan tersebut juga harus dihindari saat mengalami penyakit ambeien.
Pantangan makanan lainnya untuk penyakit ambeien adalah makanan yang tinggi garam atau sodium. Hal ini karena garam dapat mengikat air di dalam tubuh, sehingga tekanan dalam pembuluh darah akan meningkat, termasuk pembuluh darah vena di sekitar anus.
Penderita ambeien disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan, gandum utuh, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran. Jika ingin mengonsumsi roti, pilihlah roti gandum yang mengandung lebih banyak serat.
Pantangan Saat Buang Air Besar
Tidak hanya dari makanan, saat mengalami ambeien dan ingin buang air besar, ada beberapa pantangan yang harus dilakukan. Misalnya, hindari untuk menunda buang air besar, karena dapat memperparah ambeien yang dialami.
Saat buang air besar dan menggunakan toilet duduk, sebaiknya angkat kaki sedikit atau pijakkan kaki di atas bangku kecil. Cara duduk seperti ini membuat posisi rektum lebih lurus, sehingga tinja dapat lebih mudah dikeluarkan.
Jangan mengejan
Pantangan penyakit ambeien saat BAB yang tidak kalah penting adalah mengejan. Seperti telah dikatakan sebelumnya, mengejan dapat memicu ambeien dan memperparah ambeyen yang sudah ada. Hal ini karena tekanan pembuluh darah di sekitar anus akan meningkat saat mengejan.
Tak hanya mengejan ketika BAB, meningkatnya tekanan pada pembuluh darah juga bisa disebabkan oleh mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.
Jangan berlama-lama di kamar mandi
Pantangan penyakit ambeien yang selanjutnya adalah hindari berlama-lama di kamar mandi. Sebaiknya jangan membawa buku, handphone, atau tablet ke kamar mandi ketika BAB, karena benda-benda tersebut bisa membuat kita betah duduk berlama-lama di toilet.
Sebab, semakin lama kita nongkrong di toilet, semakin besar juga tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, apalagi jika menggunakan toilet duduk.
Selain menjauhi pantangan penyakit ambeien di atas, Anda juga perlu menjalani anjuran dari dokter serta rutin minum obat yang diberikan oleh dokter. Jika ambeien tidak juga reda atau justru bertambah parah, sebaiknya periksakan kembali ke dokter.