Suplemen hati terbaik dapat dikonsumsi untuk menjaga fungsi hati tetap optimal. Selain itu, rutin mengonsumsi suplemen untuk hati juga dapat mencegah organ ini dari berbagai gangguan kesehatan serta mendukung pengobatan penyakit hati.
Hati atau liver berfungsi untuk menyaring dan membuang zat sisa dari darah serta memproduksi zat yang diperlukan tubuh, seperti protein dan kolesterol. Selain itu, hati juga bekerja sama dengan organ tubuh lain, seperti kelenjar getah bening dan kantong empedu, menjaga agar mekanisme tubuh berjalan dengan baik.
Karena hati punya fungsi yang cukup penting, kesehatan organ ini perlu dijaga. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi suplemen hati. Di antara banyaknya jenis suplemen, ada beberapa suplemen hati terbaik yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Inilah Suplemen Hati Terbaik
Suplemen hati terbaik mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan hati. Selain itu, suplemen yang mengandung bahan alami, seperti dandelion, juga baik dikonsumsi untuk menjaga fungsi hati.
Berikut ini adalah suplemen hati terbaik yang bisa Anda konsumsi:
Pro Liver 6 Tablet
Harga: Rp56.621 per strip
Beli Pro Liver 6 Tablet di Aloshop
Pro Liver merupakan salah satu suplemen hati terbaik yang mengandung kurkumin, silymarin, choline bitartrate, dan vitamin B6. Kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan dan antiperadangan, yang dapat menjaga sel-sel hati dari kerusakan. Selain itu, suplemen ini juga membantu hati memproses dan memecah nutrisi dengan lebih efisien.
Pro Liver dapat dikonsumsi sebanyak 1–2 kaplet per hari atau sesuai rekomendasi dokter. Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi bersama makanan.
Sakatonik Liver Sirup
Harga: Rp24.900–Rp46.400 per botol
Beli Sakatonik Liver Sirup 100 ml di Aloshop
Beli Sakatonik Liver Sirup 310 ml di Aloshop
Sakatonik Liver Sirup merupakan satu di antara suplemen hati terbaik yang tersedia dalam bentuk sirup. Selain dapat menjaga fungsi hati, Sakatonik Liver Sirup juga dapat meningkatkan proses pembakaran energi serta mengatasi kelelahan dan anemia. Manfaat ini berkat kandungan vitamin B kompleks, zat besi, zinc, dan mangan di dalamnya.
Sakatonik Liver Sirup tersedia dalam dua kemasan, yaitu kemasan 100 ml dan 310 ml. Penggunaannya pun tergolong aman pada anak-anak. Pada anak, Sakatonik Liver Sirup bisa diberikan 3 kali sehari, sebanyak 1–2 sendok teh. Sementara itu, dosis Sakatonik Liver Sirup untuk orang dewasa adalah 3 kali sehari, sebanyak 1 sendok makan.
Nutrimax Livomax 60 Kapsul
Harga: Rp411.279 per botol
Beli Nutrimax Livomax 60 Kapsul di Aloshop
Nutrimax Livomax mengandung beragam bahan alami yang baik bagi kesehatan kulit, seperti silymarin, dandelion, meniran, burdock root, cranberry, dan peppermint. Bahan herbal ini dapat membantu menormalkan nilai SGOT/AST dan SGPT/ALT dan meningkatkan keberhasilan pengobatan perlemakan hati, sirosis, dan hepatitis.
Nutrimax Livomax dapat dikonsumsi 1 kali sehari, sebanyak 1–2 kapsul pada pagi hari sebelum sarapan atau malam hari menjelang tidur. Suplemen ini boleh dikonsumsi oleh anak-anak di atas 12 tahun. Namun, suplemen ini bukan untuk ibu hamil, ibu menyusui, serta penderita penyakit ginjal.
Liver Prime 30 Tablet
Harga: Rp322.205 per dus
Beli Liver Prime 30 Tablet di Aloshop
Liver Prime merupakan multivitamin yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan hati. Kandungan silymarin pada suplemen ini dapat meningkatkan kemampuan hati untuk menyaring racun dan melindungi sel-sel hati dari kerusakan. Perannya juga sangat besar dalam mengurangi gejala penyakit sirosis.
Untuk mendapatkan manfaat dari salah satu suplemen hati terbaik ini, Anda bisa mengonsumsinya sebanyak 1–3 kapsul sehari.
Cap Ikan Paus COD Liver Oil 100 Kapsul
Harga: Rp35.459 per botol
Beli Cap Ikan Paus COD Liver Oil 100 Kapsul di Aloshop
Cap Ikan Paus COD Liver Oil adalah minyak hati ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 serta mengandung vitamin A dan vitamin D. Asam lemak omega-3 memiliki sifat antiperadangan yang bisa mencegah penyakit perlemakan hati dan hepatitis. Suplemen ini juga mencegah defisiensi vitamin A, yang dikaitkan dengan penyakit fibrosis hati.
Cap Ikan Paus COD Liver Oil bisa dikonsumsi oleh anak-anak sebanyak 1–2 kapsul per hari. Untuk orang dewasa, salah satu suplemen hati terbaik ini dapat dikonsumsi sebanyak 2–4 kapsul per hari.
Blackmores Odourless Fish Oil 1000 90 Kapsul
Harga: Rp223.250 per botol
Beli Blackmores Odourless Fish Oil 1000 90 Kapsul di Aloshop
Blackmores Odourless Fish Oil 1000 merupakan satu di antara suplemen hati terbaik yang diekstraksi dari ikan laut dalam. Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam suplemen ini, seperti EPA dan DHA, dapat mengurangi penumpukan lemak berlebih, memperbaiki fungsi enzim, dan mendukung regenerasi sel pada organ hati.
Blackmores Odourless Fish Oil 1000 bisa dikonsumsi oleh anak usia 2–12 tahun dengan dosis 1 kapsul per hari dan dikonsumsi setelah makan atau dicampurkan ke dalam makanan. Untuk orang dewasa penggunaannya adalah 2 kapsul per hari.
Curcuma Force 12 Tablet
Harga: Rp24.826 per strip
Beli Curcuma Force 12 Tablet di Aloshop
Curcuma Force merupakan suplemen hati terbaik yang mengandung ekstrak temulawak dan piperin. Temulawak memiliki sifat antioksidan yang kuat, sehingga mampu mencegah kerusakan sel-sel akibat radikal bebas. Ekstrak tanaman ini juga melindungi hati dari efek samping konsumsi obat-obatan.
Curcuma Force dapat dikonsumsi 3 kali sehari sebanyak 1–2 tablet. Selain untuk menjaga kesehatan hati, suplemen ini juga dapat membantu menambah nafsu makan.
Sido Muncul Sari Kunyit 50 Kapsul
Harga: Rp95.032 per botol
Beli Sido Muncul Sari Kunyit 50 Kapsul di Aloshop
Sido Muncul Sari Kunyit termasuk salah satu suplemen hati terbaik karena mengandung ekstrak kurkumin. Senyawa ini dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di hati dengan cara meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi peradangan di hati.
Untuk menjaga kesehatan hati, Sido Muncul Sari Kunyit dapat dikonsumsi 2 kapsul sebanyak 3 kali sehari atau sesuai rekomendasi dokter. Suplemen ini dapat diminum sesudah makan.
Biocurliv 6 Tablet
Harga: Rp66.033 per strip
Beli Biocurliv 6 Tablet di Aloshop
Biocurliv mengandung kombinasi bahan-bahan, seperti silymarin, ekstrak buah schisandra, kurkumin, akar manis, kolin, dan vitamin B6. Kandungan tersebut dapat menjaga fungsi hati dengan meregenerasi sel dan jaringan serta meningkatkan pengeluaran lemak di hati.
Biocurliv dapat dikonsumsi 3 kali sehari sebanyak 1–2 kaplet dan dapat dikonsumsi setelah makan.
Caviplex D 10 Tablet
Harga: Rp31.938 per strip
Caviplex D 10 Tablet di Aloshop
Caviplex D bisa dijadikan sebagai suplemen untuk hati karena mengandung vitamin D. Vitamin D berperan dalam mengatur metabolisme lemak dalam tubuh, sehingga risiko terkena perlemakan hati dapat dihindarkan.
Suplemen ini tidak dianjurkan diberikan kepada anak-anak. Pada orang dewasa, dosis Caviplex D sebanyak 1 tablet per hari.
Selain mengonsumsi suplemen di atas, menjaga kesehatan hati juga perlu dibarengi dengan konsumsi makanan bergizi seimbang, khususnya makanan berserat, serta minum air putih yang cukup. Anda juga bisa beralih ke minyak yang lebih sehat, seperti minyak kanola, minyak zaitun, atau minyak biji bunga matahari.
Untuk memiliki hati yang sehat, Anda juga dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak, seperti fast food dan ultra processed food.
Jika bingung dalam memilih suplemen hati terbaik untuk Anda, berkonsultasilah dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter. Nantinya, dokter akan memberikan saran konsumsi suplemen hati terbaik yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Selain itu, dokter juga akan memberikan saran pola hidup sehat agar kesehatan organ hati Anda selalu terjaga.