Suplemen makanan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi kebutuhan gizi sehari-hari, khususnya jika asupan gizi kurang atau tidak didapatkan dari makanan. Dengan mengonsumsi suplemen ini, tubuh menjadi lebih sehat serta bisa membantu proses pemulihan di kala sakit.
Suplemen makanan merupakan produk suplemen yang mengandung ekstrak berbagai makanan dan bahan herbal. Suplemen ini mengandung sejumlah nutrisi, seperti vitamin, mineral, asam amino, asam lemak, dan serat, yang dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh akan nutrisi.
Suplemen makanan cocok dikonsumsi siapa saja untuk menjaga kesehatan tubuhnya, termasuk orang yang sedang diet. Selain itu, suplemen ini juga bisa memberikan asupan nutrisi tambahan bagi orang yang sedang sakit dan menjalani masa pemulihan.
Rekomendasi Suplemen Makanan yang Tersedia di Apotek
Ada banyak suplemen makanan yang tersedia di pasaran. Suplemen ini tersedia dalam beragam bentuk, mulai dari tablet, kapsul, hingga sirup. Berikut ini adalah berbagai rekomendasi suplemen makanan yang bisa dikonsumsi:
Citoviplex 10 Kaplet
Harga: mulai dari Rp26.000 per strip
Beli Citoviplex 10 Kaplet di Aloshop
Citoviplex adalah suplemen makanan yang mengandung kalsium dan vitamin B kompleks. Suplemen ini bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan nutrisi.
Kandungan vitamin B kompleks di dalam suplemen makanan ini dapat mendukung proses metabolisme tubuh serta memelihara fungsi organ dan saraf tubuh. Sementara itu, kalsium di dalamnya dapat menjaga kekuatan tulang dan sendi, serta mendukung kontraksi otot dan jantung.
Citoviplex merupakan suplemen makanan berbentuk kaplet yang dapat diperoleh tanpa resep dokter atau dijual bebas. Anda bisa mengonsumsinya sebanyak 1 kaplet, 3 kali sehari.
Cetopzink 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp34.000 per strip
Beli Setopzink 10 Tablet di Aloshop
Cetopzink adalah suplemen makanan yang bermanfaat untuk membantu mencukupi asupan beberapa nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, dan zinc. Cetopzink dapat bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, membantu meredakan peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Cetopzink bisa Anda peroleh di apotek tanpa memerlukan resep dari dokter. Dosis penggunaan suplemen ini adalah 1 tablet per hari setelah makan.
Redoxon Triple Action
Harga: mulai dari Rp63.000 per tube
Beli Redoxon Triple Action di Aloshop
Pilihan suplemen makanan lainnya adalah Redoxon Triple Action. Suplemen makanan ini mengandung vitamin C, vitamin D, dan zinc, sehingga dapat membantu memperkuat dan memelihara daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi.
Redoxon Triple Action bisa Anda dapatkan di apotek tanpa memerlukan resep dokter. Gunakanlah Redoxon Triple Action sesuai aturan pakai yang tertera di kemasan obat atau anjuran dokter.
Untuk mengonsumsinya, Anda dapat melarutkan 1 tablet Redoxon Triple Action ke dalam 1 gelas air dan tunggu sampai suplemen benar-benar larut. Dosis umum penggunaan suplemen ini adalah 1 tablet per hari, sebelum atau sesudah makan.
Imboost 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp48.000 per Strip
Beli Imboost 10 Tablet di Aloshop
Imboost dapat menjadi pilihan suplemen makanan yang bermanfaat untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Suplemen makanan ini mengandung ekstrak tumbuhan Echinacea purpurea dan zinc picolinate yang dapat meningkatkan sistem imun, sehingga tubuh akan lebih cepat pulih saat sakit dan tidak mudah jatuh sakit kembali.
Imboost bisa Anda dapatkan di apotek tanpa resep dokter. Dosis penggunaan suplemen makanan ini adalah 1 tablet, 3 kali sehari. Perlu diketahui bahwa Imboost memang aman untuk dikonsumsi jangka panjang, tetapi tidak dianjurkan untuk digunakan lebih dari 8 minggu.
Caviplex 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp18.000 per strip
Beli Caviplex 10 Tablet di Aloshop
Pilihan suplemen makanan lainnya adalah Caviplex. Suplemen ini mengandung sejumlah vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B kompleks, vitamin C, asam folat, dan vitamin E.
Selain itu, suplemen ini juga mengandung sejumlah mineral, seperti kalsium, zinc, dan magnesium karbonat. Berkat berbagai kandungan tersebut, suplemen ini bisa membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi yang dibutuhkan.
Caviplex 10 Tablet bisa didapatkan tanpa resep dari dokter. Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak usia lebih dari 12 tahun dengan dosis 1 kaplet per hari.
Zegavit 5 Tablet
Harga: mulai dari Rp37.000 per strip
Beli Zegavit 5 Tablet di Aloshop
Suplemen makanan yang juga dapat dijadikan sebagai pilihan adalah Zegavit Kaplet. Berkat beberapa kandungan nutrisi di dalamnya, seperti seperti vitamin E, vitamin C, niacinamide, dan zinc, suplemen makanan ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan radikal bebas, dan mempercepat penyembuhan luka.
Zegavit Tablet hanya bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dengan dosis umum 1 kaplet sehari, setelah sarapan pagi. Telanlah kaplet secara utuh dengan bantuan 1 gelas air putih dan jangan menggerus atau memecah kaplet. Sebelum mengonsumsi suplemen, pastikan Anda membaca petunjuk pada kemasan atau mengikuti anjuran dari dokter.
Nutrimax Vitamin D3 400 IU 120 Tablet
Harga: mulai dari Rp135.000 per botol
Beli Nutrimax Vitamin D3 400 IU 120 Tablet di aloshop
Nutrimax Vitamin D3 merupakan suplemen makanan yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D dan memelihara daya tahan tubuh. Terpenuhinya vitamin D dapat mengoptimalkan penyerapan kalsium sehingga baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Nutrimax Vitamin D3 bisa didapatkan di apotek tanpa resep dari dokter. Dosis penggunaan suplemen ini adalah 1 tablet per hari, sesudah makan.
Blackmores Vitamin D3 1000 IU 60 Kapsul
Harga: Mulai dari Rp206.000 per botol
Beli Blackmores Vitamin D3 1000 IU 60 Kapsul di Aloshop
Blackmores Vitamin D3 merupakan suplemen makanan yang ditujukan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian pada orang dengan kondisi tertentu, seperti penyakit infeksi, lanjut usia, atau penyakit autoimun.
Vitamin D diketahui dapat membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium dan fosfat yang baik, sehingga dapat menjaga kesehatan tulang dan otot. Selain itu, vitamin D juga berperan dalam memelihara daya tahan tubuh.
Blackmores Vitamin D3 bisa didapatkan di apotek tanpa resep dari dokter. Suplemen ini dapat diminum setelah makan, 1 kapsul per hari. Jika Anda mengonsumsinya selama 6 bulan atau lebih, lakukanlah tes darah untuk memantau kadar vitamin D dalam tubuh.
Brands Essence Prune 42 gr isi 6 Botol
Harga: mulai dari Rp184.000 per dus
Beli Brands Essence Prune 42 gr isi 6 Botol di Aloshop
Brands Essence of Prune adalah suplemen makanan yang berasal dari ekstrak alami buah prune dan dilengkapi dengan vitamin E. Berkat ekstrak buah prune di dalamnya, suplemen ini kaya akan serat sehingga mampu meningkatkan sistem pencernaan. Sementara itu, vitamin E di dalamnya dapat menjaga kesehatan kulit.
Brands Essence Prune dijual secara bebas tanpa memerlukan resep dokter. Dosis umum penggunaan suplemen ini adalah 1 botol sehari. Anda bisa minum suplemen ini di pagi hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Amunizer 4 Sachet
Harga: mulai dari Rp21.000 per pack
Beli Amunizer 4 Sachet di Aloshop
Amunizer adalah suplemen makanan dengan kandungan nutrisi yang memiliki efek antioksidan, seperti elderberry, vitamin C, zink, Lonicera, Forsythia, dan Phyllantus. Berbagai kandungan tersebut mampu menangkal efek paparan radikal bebas yang bisa memicu peradangan dan kerusakan sel, sehingga bisa menjaga daya tahan tubuh.
Amunizer dapat dikonsumsi 1 saset, 1 kali sehari. Penggunaannya pun cukup mudah, Anda hanya perlu melarutkan 1 saset Amunizer ke dalam 200 ml air dingin. Aduk larutan hingga merata, lalu segera diminum.
Sea Quill Omega 3 30 Tablet
Harga: mulai dari Rp225.000 per botol
Beli Sea Quill Omega 3 30 Tablet di Aloshop
Sea Quill Omega 3 merupakan suplemen makanan yang mengandung ekstrak ikan salmon. Berkat kandungan tersebut, suplemen ini mampu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar asam lemak EPA dan DHA atau omega-3.
Selain itu, kandungan lecithin dan vitamin E di dalamnya pun bermanfaat untuk memudahkan penyerapan dan menjaga kesehatan kulit. Sea Quill Omega 3 bisa Anda dapatkan di apotek tanpa memerlukan resep dokter. Dosis penggunaan obat ini adalah 1 tablet, 3 kali sehari.
Fish Bumin 30 Kapsul
Harga: mulai dari Rp129.000 per botol
Beli Fish Bumin 30 Kapsul di Aloshop
Fish Bumin 30 Kapsul juga dapat menjadi pilihan suplemen makanan yang aman dan efektif. Suplemen ini mengandung albumin, yaitu protein yang berperan penting dalam menghantar molekul obat, nutrisi, dan hormon di dalam tubuh.
Albumin juga berfungsi untuk pembentukan jaringan tubuh, sehingga bisa mendukung proses pemulihan luka dan cedera, termasuk luka setelah operasi atau luka bakar.
Fish Albumin hanya bisa dikonsumsi oleh orang dewasa. Suplemen makanan yang satu ini dijual secara bebas sehingga tidak memerlukan resep dokter. Untuk mengambil manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi suplemen ini 1 kapsul dalam sehari.
Beberapa suplemen makanan tersebut dapat Anda manfaatkan untuk mencukupi asupan nutrisi yang tidak didapatkan dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.
Meski begitu, penting untuk diingat bahwa suplemen makanan tidak bisa menggantikan nutrisi yang diperoleh dari makanan. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan yang bergizi dan bervariasi setiap harinya.
Jika Anda berniat mengonsumsi suplemen makanan tetapi sedang hamil, menyusui, atau sedang menderita kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter. Nantinya, dokter akan menentukan jenis dan dosis suplemen yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda.