Suplemen vitamin B dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh sekaligus mencegah kekurangan vitamin ini. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin B, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
Vitamin B terdiri dari 8 jenis yang berbeda dan keseluruhan vitamin ini disebut dengan vitamin B kompleks. Setiap jenis vitamin B memiliki manfaat tersendiri dalam mengoptimalkan fungsi organ tubuh.
Beberapa kondisi yang bisa terjadi bila kekurangan (defisiensi) vitamin B adalah mudah lelah, kesemutan di tangan atau kaki, otot menjadi lemah, dan gangguan keseimbangan. Mengonsumsi suplemen vitamin B bermanfaat untuk mencegah kekurangan vitamin B yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan tersebut.
Pilihan Suplemen Vitamin B di Apotek
Suplemen vitamin B dapat ditemukan dalam bentuk tunggal atau kombinasi dengan jenis vitamin lainnya. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi suplemen vitamin B yang dapat Anda temukan di apotek:
Neurodex 10 Tablet
Harga: Rp14.614 per strip
Beli Neurodex 10 Tablet di Aloshop
Neurodex merupakan suplemen yang bermanfaat untuk mengatasi kekurangan vitamin B1, B6, dan B12. Ketiga vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi sistem saraf, sehingga tubuh terhindar dari penyakit akibat kerusakan saraf.
Suplemen vitamin B ini bisa diminum sebanyak 1 tablet sehari atau sesuai petunjuk dokter. Neurodex bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, bahkan bersama dengan makanan untuk menghindari perut terasa tidak nyaman.
Neurobion 10 Tablet
Harga: Rp33.600 per strip
Beli Neurobion 10 Tablet di Aloshop
Neurobion mengandung vitamin B1, B6, dan B12 yang berfungsi untuk mengatasi gejala gangguan saraf, seperti kesemutan atau mati rasa. Selain itu, suplemen vitamin B ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan metabolisme energi dan membantu produksi sel darah merah.
Dosis umum penggunaan Neurobion sebagai suplemen vitamin B adalah 1 tablet, 1 kali sehari. Suplemen ini dapat diminum pada saat makan atau sesudah makan.
Natures Plus B Complex
Harga: Rp229.900 per botol
Beli Natures Plus B Complex di Aloshop
Suplemen vitamin B lainnya adalah Natures Plus. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks, mulai dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, hingga vitamin B12, serta choline.
Kandungan dalam suplemen ini berperan penting untuk membantu kerja enzim yang menghasilkan energi tubuh serta menjaga kesehatan sistem saraf, otak, dan sel darah merah. Natures Plus bisa diminum 1 kali sehari setelah makan.
Vitamin B Complex 10 Tablet
Harga: Rp9.550 per strip
Beli Vitamin B Complex 10 Tablet di Aloshop
Vitamin B Complex merupakan suplemen yang memiliki kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6. Dengan kandungan yang dimilikinya, suplemen ini bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin B harian dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Konsumsi Vitamin B Complex sebagai suplemen vitamin B adalah 1 tablet per hari.
Surbex T 6 Tablet
Harga: Rp22.770 per strip
Beli Surbex T 6 Tablet di Aloshop
Surbex T adalah merek suplemen dengan kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, nicotinamide, calcium pantothenate, dan vitamin C. Kombinasi vitamin tersebut dapat memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks dan vitamin C serta mempercepat proses penyembuhan pasca operasi.
Suplemen vitamin B ini cocok dikonsumsi untuk seseorang yang aktif beraktivitas, lansia, menderita penyakit kronis, sedang flu, atau sedang menjalani program penurunan berat badan.
Dosis umum pemakaian Surbex T adalah 1 tablet, 1 kali dalam sehari. Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Bacalah ulang aturan pakai di kemasan sebelum meminumnya vitamin ini.
Blackmores Multivitamin + Mineral 30 Tablet
Harga: Rp167.200 per botol
Beli Blackmores Multivitamin + Mineral 30 Tablet di Aloshop
Blackmores merupakan suplemen yang mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin B kompleks, vitamin A, dan vitamin C, yang dapat meningkatkan stamina tubuh.
Suplemen vitamin B ini bisa dikonsumsi 1 tablet, 1 kali setiap hari sesudah makan atau sesuai dengan petunjuk dokter.
Wellness Mega B Complex 30 Tablet
Harga: Rp282.150 per botol
Beli Wellness Mega B Complex 30 Tablet di Aloshop
Suplemen vitamin B lain yang dapat Anda temukan di apotek adalah Wellness Mega B Complex. Suplemen ini mengandung hampir semua jenis vitamin B. Kandungan dalam Wellness dapat mencegah sekaligus mengatasi kekurangan vitamin B akibat konsumsi makanan tidak sehat, penyakit tertentu, atau kecanduan alkohol.
Konsumsi Wellness Mega B Complex sebagai suplemen vitamin B adalah 1 tablet setiap hari.
Berbagai suplemen yang mengandung vitamin B di atas memang dapat membantu Anda dalam memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin B. Namun, penggunaan suplemen ini harus sesuai dosis dan aturan pakai di kemasan.
Jangan melebihi dosis yang dianjurkan karena overdosis vitamin B dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti kerusakan sistem saraf, kulit memerah, dan kerusakan hati.
Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen vitamin B tetapi menderita beberapa penyakit tertentu, seperti penyakit celiac, penyakit ginjal, infeksi HIV, radang usus, rheumatoid arthritis, dan kecanduan alkohol, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai dosis suplemen vitamin B yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Anda bisa melakukannya dengan mudah dan cepat melalui Chat bersama Dokter.