Ada banyak perawatan rambut rontok yang bisa dilakukan untuk membuat rambut tampak lebih sehat, lebat, dan kuat. Perawatan tersebut dapat dilakukan secara alami maupun dengan menggunakan obat-obatan yang disesuaikan dengan penyebab kerontokan.
Rambut rontok bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari faktor genetik hingga penyakit tertentu, seperti kurang gizi atau malnutrisi, alopecia areata, infeksi jamur di kulit kepala, dan masalah tiroid atau gangguan hormon yang lain.
Selain itu, rambut rontok juga bisa terjadi karena kesalahan dalam merawat dan menata rambut hingga efek samping obat-obatan tertentu, seperti kemoterapi dan pil KB.
Karena rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai hal, perawatan rambut rontok pun perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Cara merawat rambut rontok ini bisa dilakukan secara alami maupun dengan menggunakan obat-obatan.
Perawatan Rambut Rontok dengan Cara Alami
Berikut adalah beberapa cara merawat dan mengatasi rambut rontok secara alami:
Mengonsumsi makanan bergizi
Kekurangan nutrisi bisa menjadi penyebab rambut rapuh dan mudah rontok. Agar tumbuh kuat, indah, dan tidak mudah rontok, rambut memerlukan berbagai nutrisi, seperti protein, zat besi, zinc, asam folat, vitamin A, vitamin D, vitamin E, biotin, dan antioksidan.
Nutrisi-nutrisi tersebut bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan tertentu, seperti telur, ikan berlemak, daging, makanan laut, bayam, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang kedelai.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen sesuai rekomendasi dokter jika nutrisi dari makanan dirasa kurang.
Menata rambut dengan benar
Cara menata rambut yang tidak tepat juga bisa menyebabkan rambut mudah rusak, patah, dan rontok. Misalnya, mengikat rambut terlalu kencang, menggunakan pengering rambut (hair dryer) yang terlalu panas, mencatok rambut, atau menggunakan bahan kimia untuk meluruskan (hair rebonding), mengeriting, atau mewarnai rambut.
Untuk mencegah rambut rontok semakin parah, disarankan untuk menghindari produk penataan rambut yang menggunakan suhu panas dan bahan kimia. Jika perlu, cobalah gunakan produk perawatan rambut, seperti sampo, kondisioner, dan serum rambut, khusus untuk rambut rontok.
Mengelola stres
Sering stres merupakan salah satu faktor risiko terjadinya rambut rontok. Saat Anda mengalami stres berat, hormon-hormon di dalam tubuh akan mengalami perubahan. Perubahan hormon inilah yang memicu kerontokan rambut. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengelola stres agar rambut Anda tidak semakin rontok.
Perawatan Rambut Rontok dengan Obat-Obatan
Selain dengan berbagai cara alami di atas, perawatan rambut rontok juga bisa dilakukan dengan obat-obatan.
Pada dasarnya, pengobatan rambut rontok perlu disesuaikan dengan faktor penyebabnya. Misalnya, jika rambut rontok disebabkan oleh penyakit tertentu, dokter akan mengatasi penyakit tersebut untuk mengobati rambut rontok yang Anda alami.
Untuk membantu menyuburkan dan merangsang pertumbuhan rambut, dokter juga dapat meresepkan beberapa obat-obatan sebagai berikut:
Minoxidil
Minoxidil merupakan sediaan obat cair yang digunakan dengan cara digosokkan atau disemprotkan ke kulit kepala. Obat yang bisa digunakan oleh pria dan wanita ini biasanya digunakan saat rambut dalam keadaan basah.
Minoxidil dapat mengurangi kerontokan dan membuat rambut tampak lebih lebat jika digunakan secara teratur. Namun, dibutuhkan waktu setidaknya 6 bulan agar hasilnya terlihat.
Sayangnya, obat ini dapat menimbulkan efek samping berupa iritasi kulit kepala dan tumbuhnya rambut yang tidak diinginkan di area sekitar wajah dan tangan.
Finasteride
Finasteride merupakan obat minum berbentuk pil. Obat ini hanya dapat diperoleh melalui resep dokter dan hanya direkomendasikan untuk rambut rontok pada pria. Obat ini berfungsi untuk memperlambat kerontokan dan mendorong pertumbuhan rambut baru.
Finasteride tidak efektif jika dikonsumsi oleh pria berusia lebih dari 60 tahun. Selain itu, penggunaan obat ini juga memiliki efek samping, seperti menurunnya fungsi seksual, berkurangnya gairah seks, dan meningkatnya risiko terkena kanker prostat.
Selain dengan penggunaan obat-obatan, dokter juga dapat menyarankan Anda untuk menjalani perawatan rambut rontok tertentu, seperti terapi laser dan transplantasi rambut.
Jika ingin menentukan jenis perawatan rambut rontok yang sesuai dengan kondisi Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat menentukan apa penyebab keluhan rambut rontok yang Anda alami, sehingga dapat memberikan pengobatan yang tepat.