Tips berhubungan intim penting untuk diketahui oleh para pasangan. Tidak hanya memuaskan hasrat seksual, berhubungan intim juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Nah, agar Anda dan pasangan bisa mendapatkan manfaatnya dengan maksimal, mari ketahui tipsnya berikut ini.
Ada beragam manfaat berhubungan intim bagi kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan risiko terkena serangan jantung, meningkatkan kontrol kandung kemih pada wanita, mengendalikan stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Namun, sebelum bercinta, ada baiknya bila Anda dan pasangan mengetahui lebih dulu tips berhubungan intim agar aktivitas seks terasa lebih nikmat sekaligus mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tips Berhubungan Intim untuk Pria
Ada beberapa tips berhubungan intim khusus bagi pria, yaitu:
1. Awali dengan foreplay
Foreplay atau ‘pemanasan’ merupakan salah satu langkah penting dalam berhubungan seks. Pasalnya, hasrat seksual wanita biasanya tidak datang secepat pria. Oleh karena itu, foreplay diperlukan untuk meningkatkan gairah pasangan agar bisa saling menikmati hubungan seksual.
Anda dapat mengawalinya dengan melakukan hal kecil, seperti berpegangan tangan, berpelukan, mencium, atau menonton film romantis bersama.
Selain itu, Anda juga bisa bereksplorasi untuk mengetahui area sensitif yang disukai pasangan Anda, seperti paha, punggung, payudara, vagina, atau klitoris. Dengan begitu, wanita akan lebih terangsang dan proses bercinta terasa lebih menyenangkan.
2. Lakukan variasi teknik dan posisi bercinta
Wanita sangat tergantung pada suasana hati saat berhubungan seks, sehingga teknik bercinta yang dilakukan sebelumnya belum tentu disukainya saat ini. Nah, cobalah lakukan cara lain untuk menambah variasi seks, lalu perhatikan responsnya.
Misalnya, melakukan hubungan intim di tempat yang berbeda, mencoba posisi seks yang belum pernah dilakukan sebelumnya, atau menggunakan kostum dan berperan sebagai karakter tertentu.
Bahkan, tidak ada salahnya mencoba menggunakan mainan seks seperti vibrator dan jangan ragu untuk bertanya ke pasangan Anda apakah ia menyukai cara yang Anda lakukan.
3. Jalin komunikasi dengan baik
Komunikasi sangat berperan penting saat berhubungan intim. Anda bisa memberi tahu pasangan Anda mengenai apa yang disukai dan tidak disukai saat bercinta. Dengan mengetahui apa yang diharapkan satu sama lain, kepuasan hubungan seksual pun dapat terpenuhi satu sama lain.
4. Penetrasi bukan cara utama
Banyak pria yang menganggap penetrasi sebagai cara utama untuk memberikan kepuasan seksual atau orgasme pada wanita. Padahal, ada juga sebagian wanita yang tidak bisa mendapatkan orgasme hanya dengan penetrasi saat berhubungan intim.
Oleh karena itu, diskusikan dengan pasangan terkait keinginan Anda dalam berhubungan seksual sehingga Anda bisa belajar memahami kebutuhan dan keinginan masing-masing.
Tips Berhubungan Intim untuk Wanita
Untuk mendapatkan hubungan intim yang berkualitas, ada beberapa cara yang dapat wanita coba lakukan, yaitu:
1. Ambil inisiatif
Banyak wanita yang merasa takut atau malu untuk mengajak berhubungan intim lebih dulu. Alasannya bermacam-macam, misalnya takut dianggap agresif atau mengurangi kesan positif.
Padahal, kebanyakan pria biasanya akan merasa senang jika pasangannya mulai lebih dulu. Jadi, jika ingin menyenangkan hati pasangan, jangan ragu lagi untuk mengambil inisiatif guna merangsang pasangan, ya.
2. Komunikasikan apa yang disukai dan tidak disukai saat berhubungan intim
Keterbukaan mengenai apa yang disukai dan tidak saat berhubungan intim tentu perlu dibicarakan bersama pasangan. Hal ini penting agar berhubungan intim senantiasa nyaman dan menjadi hal yang menyenangkan.
Hal ini juga diperkuat oleh penelitian yang menyebutkan bahwa pasangan yang saling terbuka mengenai apa yang disukai dan tidak disukainya bisa memiliki hubungan yang lebih sehat dan bahagia.
3. Minta pasangan untuk melakukan sesuatu yang baru
Setiap pasangan tentu memiliki fantasi dan keinginannya masing-masing dalam bercinta. Oleh karena itu, jangan ragu untuk minta pasangan bermain peran dan beri tahun posisi yang ingin dicoba. Selain bisa merangsang pasangan, hal ini juga membuka kesempatan bagi Anda untuk melakukan eksplorasi seksual yang menyenangkan.
Tips Berhubungan Intim untuk Para Pasangan
Tips berhubungan intim selanjutnya dapat berupa aktivitas yang bisa dilakukan bersama-sama, baik ketika akan melakukan hubungan intim maupun saat menjalani kegiatan sehari-hari. Aktivitas yang dimaksud meliputi:
1. Bertukar pesan mesra
Cobalah untuk saling memperlihatkan sikap mesra. Tidak hanya saat akan berhubungan intim, tetapi melalui telepon atau pesan singkat yang bersifat mesra dan erotis juga dapat membuat Anda dan pasangan menjadi lebih bergairah.
2. Berbagi fantasi
Setiap orang memiliki fantasi atau keinginan yang berbeda-beda dalam berhubungan intim. Oleh karena itu, jangan ragu untuk saling menceritakan fantasi masing-masing untuk kemudian dilakukan bersama-sama di atas ranjang.
3. Memberikan pijatan lembut
Pijatan lembut bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Saling memijat secara perlahan juga dapat menjadi salah satu pilihan foreplay. Tidak hanya itu, aktivitas ini juga dapat menjaga kedekatan atau keintiman dengan pasangan.
4. Melakukan hubungan seks dengan santai
Tidak perlu terburu-buru dalam memulai hubungan intim. Anda dan pasangan akan dapat lebih menikmati hubungan seks bila dilakukan dengan penuh kasih sayang dan dalam suasana yang santai.
5. Melakukan senam kegel
Baik wanita maupun pria, berlatih senam Kegel penting dilakukan untuk meningkatkan kebugaran, meningkatkan aliran darah, mencapai orgasme yang lebih intens, memperkuat otot dasar panggul, dan membuat rileks otot agar kegiatan bercinta terasa lebih nyaman.
Selain berbagai tips berhubungan intim yang hangat di atas, Anda juga perlu menerapkan perilaku seks sehat, yaitu dengan setia pada satu pasangan dan menggunakan kondom. Cara ini akan melindungi Anda dari risiko penularan penyakit seksual.
Jika Anda atau pasangan ingin lebih tahu tentang tips berhubungan intim lebih lanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter secara online melalui Chat Bersama Dokter. Nantinya, dokter akan memberikan tips berhubungan intim yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan Anda dan pasangan.