Melakukan perjalanan mudik Lebaran dengan bayi yang masih disusui tidak serepot yang dibayangkan, kok. Menyusui di perjalanan justru bisa terasa nyaman dan menyenangkan selama Busui melakukan persiapan dengan matang dan menerapkan trik yang tepat.
Saat bepergian dengan bayi, menyusui langsung dari payudara lebih disarankan dibandingkan dengan memberikan ASI perah atau susu formula dari botol. Selain karena alasan praktis, menyusui dari payudara tergolong lebih higenis dan bisa dilakukan kapan saja.
Meski begitu, menyusui di tempat umum punya tantangannya tersendiri. Tidak sedikit ibu yang kebingungan dalam menentukan posisi nyaman untuk menyusui serta merasa takut jika terlihat oleh orang lain. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa tips menyusui dalam perjalanan yang bisa Busui terapkan.
Tips Menyusui Saat Perjalanan Mudik
Supaya bisa menyusui dengan aman dan nyaman selama perjalanan mudik, yuk terapkan tips berikut ini:
1. Berlatih menyusui di depan cermin
Menyusui di tempat umum tentu tidak senyaman di rumah. Jadi, sebaiknya, berlatihlah menyusui di depan cermin sebelum melakukan perjalanan mudik.
Latihan dengan bantuan cemin akan membantu Busui untuk mengetahui bagian tubuh mana yang sebaiknya ditutup, sehingga mengurangi kecanggungan dan perhatian orang lain selama menyusui Si Kecil di tempat umum. Latihan ini juga akan membantu Busui menemukan posisi menyusui yang lebih nyaman.
2. Siapkan apron menyusui
Apron menyusui bisa dimanfaatkan untuk menutupi area dada saat menyusui. Kain ini biasanya dilengkapi dengan tali leher yang dapat diatur, sehingga bisa disesuaikan dengan posisi menyusui namun tetap memberikan kenyamanan untuk Si Kecil.
Saat ini, bahkan sudah banyak tersedia apron menyusui dalam bentuk syal yang bisa Busui gunakan sebagai scarf. Jadi, selain memberikan privasi saat menyusui Si Kecil di tempat umum, Busui juga tetap bisa tampil trendi.
Selain apron menyusui, selimut bayi, jaket, dan kain gendongan juga bisa Busui gunakan untuk menutupi Si Kecil yang menyusu.
3. Gunakan pakaian yang tepat
Pakaian yang telalu ketat, tidak berkancing, dan model jumpsuits, serta bra yang berkawat bisa menyulitkan proses menyusui. Jadi, hindarilah jenis pakaian tersebut saat hendak mudik dengan Si Kecil, ya.
Lebih baik, gunakan pakaian yang ibu menyusui-friendly, yaitu berbahan sejuk, menyerap keringat, longgar, dan dilengkapi dengan resleting atau kancing pada dada agar mudah dibuka dan ditutup.
Selain itu, Busui juga disarankan memakai bra khusus menyusui untuk mempermudah pemberian ASI sekaligus menjadi bantalan payudara (nursing pads) guna mencegah ASI bocor merembes ke baju.
4. Temukan ruangan yang nyaman untuk menyusui
Bila Busui mudik dengan transportasi umum, cari tahu apakah di bandara, stasiun, atau terminal tersedia ruang khusus untuk menyusui (nursery room). Jadi, sebelum melakukan perjalanan, Busui bisa menyusui Si Kecil terlebih dahulu dengan nyaman di ruangan tersebut.
Sedangkan, kalau Busui mudik menggunakan kendaraan pribadi, rencanakanlah pemberhentian di tempat-tempat yang sekiranya punya ruangan layak dan bisa dipakai untuk menyusui.
Hindari menyusui di toilet umum, karena toilet umum bisa saja kurang higenis walaupun terlihat bersih dan suasana toilet tentu juga tidak nyaman untuk Busui maupun Si Kecil.
5. Pilih tempat duduk yang nyaman
Posisi tempat duduk juga bisa berpengaruh pada kenyamanan menyusui, lho. Kalau Busui pergi bersama pendamping dengan transportasi umum, pilihlah tempat duduk di dekat jendela. Dengan begitu, proses menyusui bisa tertutup dan akan memberikan privasi lebih selama perjalanan.
Namun, jika Busui pergi hanya berdua dengan Si Kecil, tempat duduk yang dekat lorong jalan akan lebih memudahkan Busui untuk bangkit dari kursi atau meminta bantuan kepada staf yang bertugas saat ingin menyusui Si Kecil.
Terapkan tips di atas supaya Busui bisa menyusui dengan aman dan nyaman selama perjalanan mudik. Akan tetapi, kalau tetap merasa cemas atau situasinya tidak memungkinkan untuk menyusui dari payudara, Busui bisa menyiapkan ASI perah yang disimpan di dalam cooler bag atau memberikan Si Kecil susu formula.
Bila Busui masih memiliki pertanyaan terkait tips menyusui saat perjalanan mudik, cobalah konsultasikan dengan dokter. Selain itu, periksakan juga kondisi kesehatan Si Kecil ke dokter guna memastikan apakah ia cukup sehat untuk melakukan perjalanan mudik.