Ukuran payudara tidak sama merupakan masalah umum dialami oleh kaum wanita, baik remaja maupun dewasa. Kondisi ini tergolong normal, terutama saat memasuki masa pubertas.
Ukuran payudara yang tidak sama atau dikenal dengan istilah payudara asimetris merupakan kondisi ketika sepasang payudara wanita memiliki perbedaan dalam ukuran, bentuk, posisi, dan volume. Penelitian di tahun 2018 menunjukkan bahwa 91% wanita memiliki ukuran payudara tidak sama.
Kondisi ini umumnya terlihat sejak masa remaja atau pubertas, di mana payudara mulai berkembang. Saat memasuki masa pubertas, Anda mungkin akan merasakan bahwa payudara yang satu lebih cepat tumbuh daripada payudara lainnya, dan akhirnya menyebabkan ukuran payudara tidak sama.
Penyebab Ukuran Payudara Tidak Sama
Ukuran payudara tidak sama bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. Memasuki masa pubertas
Biasanya, ukuran payudara akan kembali normal menjelang berakhirnya masa pubertas. Namun, bila ukuran payudara tidak kunjung sama ketika menjelang akhir masa puber, kemungkinan ukuran payudara Anda akan tetap seperti itu.
2. Hipertrofi remaja
Hipertrofi remaja merupakan kondisi di mana ukuran payudara tidak sama yang penyebabnya tidak diketahui secara pasti. Namun, para ahli percaya bahwa kondisi ini disebabkan oleh produksi hormon pada remaja.
3. Hipoplasia payudara
Hipoplasia payudara merupakan kondisi di mana payudara kurang berkembang. Kondisi ini membuat payudara terlihat kecil dan jaraknya berjauhan antara satu dengan yang lainnya. Hipoplasia payudara umumnya disebabkan oleh perubahan hormon, tetapi juga bisa terjadi karena cedera atau kondisi medis tertentu.
4. Atypical ductal hyperplasia (ADH)
ADH terjadi ketika saluran susu di payudara Anda mengalami perubahan yang berlebihan. ADH bukan kanker, tetapi kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara di kemudian hari.
5. Memasuki masa ovulasi
Ukuran payudara bisa berubah saat memasuki masa ovulasi, yang ditandai dengan payudara terasa penuh dan sensitif. Payudara yang terlihat lebih besar ini umumnya disebabkan oleh retensi air dan aliran darah. Namun, saat masuk siklus menstruasi, ukuran payudara Anda akan kembali seperti semula.
6. Kehamilan
Saat hamil, ukuran payudara bisa jadi tidak sama, di mana salah satunya menjadi lebih besar dan posisinya tidak seimbang. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi selama masa kehamilan, dan persiapan untuk menyusui.
Cara Mengatasi Minder karena Ukuran Payudara Tidak Sama
Ukuran payudara tidak sama sering kali menurunkan rasa percaya diri wanita. Nah, berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi minder akibat ukuran payudara tidak sama yang bisa Anda coba:
Berpikir positif
Anda perlu berpikir positif dan menyadari bahwa tidak ada makhluk di dunia ini yang terlahir sempurna, begitu pun diri Anda. Oleh karena itu, jangan merasa malu dengan penampilan diri Anda sekarang, termasuk untuk ukuran payudara.
Mulailah untuk mencintai bentuk fisik Anda dan berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Dengan cara ini, Anda dapat menerima keadaan diri Anda tanpa terus menurus merasa minder.
Gunakan bantalan payudara atau bra berkawat
Agar ukuran payudara dapat terlihat sama, Anda bisa menggunakan bantalan atau kawat bra untuk mengangkat bagian payudara yang memiliki ukuran yang lebih kecil.
Jangan ragu untuk meminta rekomendasi bantalan bra yang nyaman kepada penjual bra, karena kenyamanan merupakan faktor penting dalam meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Operasi
Operasi adalah pilihan paling efektif untuk menyamakan ukuran payudara Anda. Operasi dapat dilakukan dengan memasukkan implan maupun mencangkok jaringan lemak dari tubuh pasien sendiri. Meskipun efektif, operasi payudara tetap memiliki risiko yang mungkin terjadi setelah Anda melakukannya.
Beberapa risiko yang bisa muncul setelah melakukan operasi pembesaran payudara di antaranya nyeri payudara, infeksi, munculnya jaringan parut, perubahan sensasi pada puting payudara, serta bocornya implan silikon di dalam payudara.
Dokter tidak menganjurkan operasi pembesaran payudara pada remaja wanita, karena payudara mereka masih dalam proses pertumbuhan.
Memiliki ukuran payudara tidak sama merupakan hal normal yang sering dialami wanita. Namun, untuk memastikan kondisi payudara Anda tidak bermasalah, rutinlah melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) tiap bulan secara teratur.
Selain itu, jika merasa ada yang berbeda dengan payudara Anda, misalnya terasa nyeri, keluarnya cairan berwana merah atau coklat dari area puting, ada benjolan di payudara, warna kulit pada payudara berubah, atau puting payudara tertarik ke dalam, segera konsultasi ke dokter.