Cara untuk mencegah alergi tergantung pada jenis alergennya. Upaya yang paling efektif adalah dengan menghindari pemicunya. Akan tetapi, tidak semua sumber alergi dapat dihindari dengan mudah, misalnya debu, bulu hewan peliharaan, atau makanan.
Beberapa cara berikut ini dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah alergi:
- Mengenakan pakaian tertutup atau mengoleskan losion anti serangga saat bepergian
- Menghindari penggunaan parfum yang bisa menarik perhatian serangga
- Menggunakan masker saat keluar rumah
- Membersihkan rumah secara rutin, terutama ruangan yang sering digunakan, seperti kamar tidur dan ruang keluarga
- Menghindari penggunaan kemoceng, karena dapat menyebarkan alergen
- Membersihkan perabotan dengan kain bersih yang dibasahi air atau cairan pembersih, atau alat penyedot debu
- Membuka jendela atau pintu, agar sirkulasi udara lebih lancar
- Menempatkan hewan peliharaan di luar rumah atau di satu ruangan khusus
- Memandikan hewan peliharaan dan membersihkan kandangnya secara rutin
- Mencatat makanan yang dapat memicu reaksi alergi agar dapat dihindari
- Membaca label kemasan makanan untuk mengetahui bahan-bahannya sebelum mengonsumsinya
- Membersihkan dapur agar terhindar dari lumut, terutama tempat cuci piring atau cuci pakaian
- Tidak menjemur pakaian di dalam rumah
- Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan, mandi, dan sikat gigi secara teratur