Demam sulit dicegah karena penyebabnya beragam. Namun, demam dapat dicegah jika penyakit atau kondisi penyebabnya dapat dihindari. Sebagai contoh, demam yang disebabkan oleh infeksi dapat dicegah dengan menjalani pola hidup bersih dan sehat.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran dan penularan infeksi:
- Rajin mencuci tangan dan menjaga kebersihan rumah
- Tidak berbagi penggunaan alat makan dan minum dengan orang lain
- Tidak berbagi penggunaan barang-barang pribadi, seperti handuk, pakaian, atau sikat gigi
- Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan istirahat yang cukup, pola makan sehat dan bergizi seimbang, olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, serta minum air putih dalam jumlah yang cukup.
Selain itu, lakukan vaksinasi sesuai jadwal atau anjuran dokter, termasuk saat hendak bepergian ke negara lain. Hal tersebut juga dapat membantu mencegah infeksi yang bisa menimbulkan demam.